Sachez qu'il n'y a pas d'âge pour se régaler avec le rutabaga, mais il y a bien une recette adaptée à chaque bébé. Et la Chef Céline a tout prévu: 3 recettes pour 3 âges et 3 manières de découvrir cet ingrédient d'automne. Pour les tout-petits-petits (4 à 6 mois): 150 g de beaux rutabagas 50 g de pommes de terre Une gousse d'ail Un peu de coriandre Une noisette de beurre 1. Purée rutabaga bébé. Epluchez soigneusement les pommes de terre et les rutabagas puis rincez-les à l'eau claire et au vinaigre blanc 2. Coupez le tout en dés et faites cuire à l'eau avec la gousse d'ail et la coriandre pendant 20 min 3. Mixez finement avec une touche de beurre pour une purée crémeuse qui régalera bébé 4. Versez votre préparation dans un petit pot Pour les petits (vers 10 mois), on part sur la même recette trop gourmande, mais pas besoin de mixer la préparation si finement: laissez quelques morceaux pour les petites dents de bébé! Pour les petits grands (18 mois et plus): 100 g de rutabagas Une noisette de beurre 1. Epluchez, rincez et coupez les pommes de terre en petits dés grossiers 2.
Purée Découverte du rutabaga pour bébé - Bergamote & Family | Rutabaga, Purée patate douce, Rutabaga recette
Bon appétit aux petits gourmets!
Les premiers aliments de bébé doivent être des aliments riches en fer, comme des céréales pour bébé enrichies ou certaines purées d'aliments protéinés. Vous pourrez lui proposer les aliments de votre choix lorsqu'il en mangera deux fois par jour. Légumes et fruits pourront alors être introduits. Voici des techniques simples, rapides et économiques pour cuisiner de bonnes purées de légumes ou de fruits pour votre bébé. Purée de légumes La patate douce, la courge, la carotte, le maïs, les petits pois, le brocoli, le chou-fleur, le rutabaga et plusieurs autres légumes sont tous parfaits pour les purées de bébés. Commencez l' introduction des aliments avec un seul légume à la fois. Vous pourrez faire des mélanges d'aliments (exemple: bœuf et brocoli) lorsque bébé sera habitué à une variété d'aliments. Préparation Laver le légume sous l'eau courante. Retirer la pelure au besoin. Purée de légumes anciens. Couper le légume en morceaux. Cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'une fourchette s'y enfonce facilement. Réduire en purée à l'aide d'une fourchette, d'un pilon, d'un robot culinaire ou d'un mélangeur.
Transformer en purée à l'aide d'une fourchette, d'un pilon, d'un robot culinaire ou d'un mélangeur. Si la purée est trop épaisse, ajouter de l'eau de cuisson. La cuisson au micro-ondes La cuisson au four à micro-ondes est souvent inégale. Il est donc important de bien mélanger les aliments et de vérifier la température avant de les offrir à bébé. Vous éviterez ainsi les brûlures! Purée de fruits (sans cuisson) La banane, le melon d'eau, la mangue ou l'avocat font d'excellentes purées qui ne nécessitent aucune cuisson. Purée rutabaga bébé prévu. Pratique pour une collation de dernière minute! Laver le fruit sous l'eau courante. Retirer la pelure et dénoyauter au besoin. Réduire en purée à l'aide d'une fourchette, d'un pilon, d'un robot culinaire ou d'un mélangeur. Technique de congélation des purées Immédiatement après avoir préparé la purée: Mettre la purée dans des moules à glaçons. Couvrir. Refroidir au réfrigérateur. Une fois refroidie, mettre au congélateur de 8 à 12 heures. Démouler les cubes de purée et mettre dans un sac de congélation.
Si la purée est trop épaisse, vous pouvez ajouter un peu d'eau de cuisson. Des nitrates dans les légumes? Dans le passé, il était recommandé d'attendre avant d'introduire certains légumes plus riches en nitrates comme la carotte, la betterave, le navet et les épinards. Il était aussi conseillé de ne pas utiliser l'eau de cuisson de ces légumes, notamment celle des carottes, pour préparer les purées. En effet, les nitrates peuvent causer des problèmes de santé chez les très jeunes bébés. Mais, vous n'avez pas à vous inquiéter des nitrates dans les légumes si: vous les offrez à partir de 6 mois, pas avant; vous offrez une variété de légumes. (Source: INSPQ, Guide Mieux Vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans) Purée de fruits (avec cuisson) La pomme, la poire, la pêche ou la prune sont des exemples de fruits que vous pouvez cuisiner en purée ou en compote. Purée Découverte du rutabaga pour bébé - Bergamote & Family. Frotter et rincer le fruit sous l'eau courante. Enlever la pelure. Dénoyauter au besoin. Couper le fruit en morceaux. Cuire à la vapeur ou au four à micro-ondes, jusqu'à ce qu'une fourchette s'y enfonce facilement.
Il est conseillé de le choisi de petite taille car les plus gros sont filandreux, ce qui gênera bébé dans ses purées. Il devra être ferme, avec des belles feuilles, qui sont également comestibles. Cru, on pourra conserver le rutabaga environ une semaine au réfrigérateur. Attention car plus vous le garderez longtemps, plus il deviendra filandreux. Pour les feuilles, cuisinez les également rapidement car elles flétriront très vite, même au réfrigérateur. Quand et comment le préparer? Le rutabaga pourra faire parti des premières purées de bébé dès ses 6 mois. Purée rutabaga bébé 2. Il faudra bien éplucher sa peau épaisse, puis le faire cuire à la vapeur afin de conserver ses précieux nutriments. Vous pouvez ensuite l'associer en purée aux carottes, panais, pommes de terre… les possibilités sont nombreuses! Il est aussi possible de réaliser des soupes avec, pour les dîners de bébé. En général, le rutabaga s'assaisonne très bien avec de la muscade, du curry ou du cumin. On peut également le trouver comme remplaçant du navet dans la traditionnelle recette du pot-au-feu par exemple.
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Cependant, dans ce nouveau monde apocalyptique, un homme sans visage rôde, doté d'étranges pouvoirs maléfiques. La lutte entre le Bien et le Mal peut commencer…
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