La solitude est volontairement recherchée, par peur d'être rejeté, et tous les moyens sont bons pour fuir les situations douloureuses. De la même manière, quand on vit la blessure de rejet nous pouvons avoir du mal à nous investir dans une relation, ou à nous attacher. La plus grande peur de la personne qui vit la blessure de rejet est la panique, elle fait donc tout son possible pour l'éviter. Elle fuit également à tout prix la confrontation, et toutes les situations où il y a un risque de rejet. Très discrète, elle n'ose que rarement exprimer son opinion et prends toutes les remarques à cœur. Si elle a l'impression d'être en danger, elle préfère donc prendre la fuite plutôt que d'affronter l'obstacle. C'est en général un véritable cercle vicieux puisque cette attitude engendre encore plus de rejet de la part de son entourage. Les caractéristiques physiques de la blessure de rejet La personne qui vit une blessure de rejet peut avoir un corps très mince, étroit. Les yeux sont souvent petits, cernés, avec une peur dans le regard.
La personne peine à maintenir le regard durant une conversation. C'est comme si son corps tout entier voulait s'effacer, se rendre invisible, pour ne pas exister. Dans la démarche les épaules sont vers le bas, affaissées. Chez les femmes, on observe souvent une petite poitrine, ou des fesses très plates. L'appétit peut être coupé par ses émotions. Elle aura tendance à manger de petites portions et à se réfugier dans le sucre, l'alcool, ou la drogue pour encore une fois fuir sa réalité. Les maladies fréquemment rencontrer dans la blessure de rejet sont les problèmes de peau (acné, eczéma... ), les problèmes digestifs, le diabète, la dépression. Comment guérir de la blessure de rejet? Lorsque nous souffrons de la blessure de rejet, nous alimentons cette blessure à chaque fois que nous nous dévalorisons: lorsque nous nous traitons de nul, de bons à rien, d'imposteur, mais également à chaque fois que nous fuyons devant une situation. Le premier pas vers la guérison de cette blessure est déjà de se rendre compte de chaque moment où nous avons ces comportements.
Nous pouvons croire qu'en changeant de partenaire, l'histoire sera différente… Il n'en n'est rien! Et nous aurons vite fait de remarquer un goût de déjà vu, déjà vécu… Après, nous avons encore le choix de dire: « Tous les hommes sont des… (censuré) » ou « Toutes les femmes sont des… (re-censuré) » Ou, de réaliser que le point commun de toutes nos histoires d'amour sont: nos propres blessures! Prendre conscience de nos blessures, les identifier, décoder comment elles ont façonné nos modes de défense et nos réactions émotionnelles spécifiques est LA voie de la sagesse amoureuse. Car, grâce à cette mise en conscience, nous pouvons cesser d'être menés par nos émotions comme des marionnettes. Et lorsque nos relations amoureuses viennent réveiller nos blessures, nous pouvons alors vivre ces moments difficiles comme des opportunités de les dépasser. Les traces de nos blessures Bien souvent, nous pensons souffrir d'une blessure en fonction de nos souvenirs conscients. Nous nous remémorons de certains épisodes de notre enfance et nous mettons dons des étiquettes mentales sur ces souvenirs.
Le rejet fait partie de la réalité car on vit en interaction les uns les autres. Par contre, il est possible d'en arriver à ne plus prendre les choses personnellement et pouvoir utiliser ces situations pour augmenter notre estime personnelle. Voici 7 moyens pour vous aider à vous en libérer grandement. Inutile de se sentir vexé. Tout le monde a le droit de ne pas être d'accord avec soi, d'avoir ses opinions, d'exprimer des ressentis qui peuvent différer des nôtres. Devenez observateur de votre réaction et de celle de l'autre. Cette personne aussi peut s'exprimer à partir de ses blessures. Osez préciser votre point de vue, prendre votre place. Pratiquez-vous à le faire pas à pas au lieu de fuir dans la peine ou la frustration. Évitez de laisser tout ça prendre du pouvoir sur vous. Sinon, c'est comme avoir vécu quelque chose durant deux minutes et le faire durer très longtemps. Dissociez-vous du rejet. C'est votre opinion, votre projet qui peut être rejeté et non vous personnellement. Inutile de se rejeter soi même en plus.
Et nos anciennes programmations pourront faire place à de nouvelles programmations. Nos réflexes conditionnés, nos anciens modes de défenses pourront être remplacés par de nouvelles manières de gérer les émotions issues des événements extérieurs. Ainsi, une personne porteuse de la blessure d'abandon est programmée, au départ, pour avoir une attitude de dépendance et une sensation d'abandon à chaque fois que son/sa partenaire ne lui accorde pas tout le soutien qu'elle en attend dans les soucis de la vie quotidienne. Si elle a identifié que sa blessure principale est l'abandon, si elle peut prendre conscience que c'est sa propre blessure qui est réactivée lorsque l'autre ne répond pas à ses attentes, elle peut choisir de ne plus être la marionnette des émotions dues aux blessures du passé. Lorsqu'elle sent l'émotion l'envahir par la réactivation de sa blessure d'abandon, elle peut choisir de changer son interprétation de faits et d'essayer de cesser de croire que l'attitude de l'autre est forcément négative.
Qui n'a pas déjà connu un rejet sentimental? Même si ce rejet a une intensité différente par rapport à une séparation, il n'est jamais agréable de se faire rejeter par l'autre. 8 OCT. 2020 · Lecture: min. Les refus en amour peuvent être l'une des expériences qui produisent le plus d'angoisse et d'inconfort s'ils ne sont pas bien gérés. D'une part, l'estime de soi de la personne qui en fait l'expérience peut être affectée si elle interprète cet épisode comme un signe qu'elle vaut peu en tant qu'être humain et que les autres ne veulent pas avoir de relation avec lui ou elle. D'autre part, le rejet peut aussi être un moyen de perturber une série de projets de vie pour le couple et des illusions sur la façon dont la relation avec l'autre personne peut évoluer, conduisant à une déception pouvant entraîner de l'anxiété. Comment surmonter le rejet amoureux avec philosophie? Le rejet amoureux ne doit pas être un gros problème si vous savez comment y faire face avec philosophie. C'est pourquoi il vaut la peine de s'entraîner à la capacité à s'adapter à ces situations, ce qui nous permettra d'arrêter d'éviter qu'elles ne se produisent (fuir des situations dans lesquelles nous devrions exprimer nos sentiments) et en même temps nous adapter à une série d'événements indépendants de notre volonté et liés aux intérêts d'une autre personne.
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