je ne sais pas si ce conseil peut vous aidez mais jpense que sa vaut le peine d'essayer parce qu'on a qu'une vie, qu'on a de la chance d'avoir de la nourriture chaque jour contrairement a certain. Message #2 #2 Posté le 12 octobre 2006 par DePassage Il m'arrive justement la même chose, mais le problème c'est que moi non plus, je n'ai pas encore trouvé de solution! Il m'arrive de passer une journée complète sans manger ou presque (un petit souper) et j'ai aussi perdu beaucoup de poids, 20 livres depuis l'hiver dernier... Je n ai jamais faim translation. Les rare personnes a qui j'ai demandé de l'aide a ce sujet m'ont simplement conseillé de... 1, recommencer a manger tranquillement, de petites choses a la fois 2, aller voir un expert, un psychologue, nutritioniste etc Désolé si je ne peux pas t'aider plus que ca mais je tenais à te répondre car on a la même chose et même hilnhe aussi, donc t'es pas seule, il doit exister une solution... Bonne chance!! PS: en lisant l'autre réponse, je me rends compte que ca pourrait vraiment être un problème de digestion, j'y avait pas pensé avant, c'est une bonne idée d'aller voir un médecin si tu le peux Message #1 #1 Posté le 3 octobre 2006 par hilnhe J'ai peur de te donner des conseils, car moi aussi j'ai ce problème...
Vous avez tendance à vous ruer sur la nourriture sans éprouver la sensation de faim? Vous grignotez sans cesse de manière compulsive ou bien vous ne parvenez pas à vous arrêter de manger à la fin des repas? Fromage, pain, chocolat, tout fait ventre! Ces pathologies alimentaires boulimiques sont souvent le fruit de nos expressions et de nos humeurs. C'est bien connu, lorsqu'on est déprimées, on a tendance à engloutir des tablettes de chocolat sans pour autant avoir faim. Résultat: un surplus de kilos. Je n ai jamais faim avec le régime. Manger sans faim peut en effet avoir des conséquences sur la santé car l'alimentation se trouve déréglée. En premier lieu, il est nécessaire de comprendre ce qui vous pousse à manger sans faim. Faites une liste des moments où vous sentez que vous avez besoin de manger sans éprouver de faim réelle. Identifiez les causes Gardez un petit carnet à portée de main sur lequel vous noterez tous les aliments que vous consommez et à quels moments de la journée. L'envie de manger est souvent provoquée par de multiples causes: des émotions négatives notamment.
Si votre alimentation est riche en sucres, en céréales et en aliments transformés (le type d'alimentation qui augmente également l'inflammation dans votre organisme), lorsque le sucre est métabolisé dans vos cellules adipeuses, la graisse libère des vagues de leptine. D'autres études ont par ailleurs montré qu'un taux de glycérides élevé, révélateurs d'une alimentation trop riche en glucides, favorise une résistance à la leptine. Je n'ai pas faim | Forum de Psychomédia. Le seul moyen connu pour rétablir une « bonne signalisation à la leptine », c'est de prévenir ces poussées, et il n'y a que l'alimentation qui peut vous aider à y parvenir. Laquelle? Une alimentation à base d'aliments entiers, qui privilégie les végétaux et les bonnes matières grasses (par exemple les sardines, maquereaux, harengs, anchois mais aussi l'huile d'olive, les graines de chia, le lin, la noix la cameline, le colza, etc. ) et évite les pics de glycémie, améliorera la sensibilité à la leptine, de sorte que votre cerveau pourra de nouveau recevoir les signaux envoyés par ces hormones.
Ce d'autant qu'il est possible de transformer les graisses blanches en…graisses brunes. Grâce à…l'exercice physique! Je n ai jamais faim naturel. Une publiée dans la revue Disease Models and Mechanism a montré que, pendant l'exercice, les muscles libèrent une enzyme que l'on appelle l' irisine, qui provoque la conversion des cellules adipeuses blanches en cellules brunes. D'autres habitudes, comme le fait de vivre et d'évoluer dans une atmosphère plutôt fraîche (19°maximum chez soi), ou encore de pratiquer régulièrement des « bains dérivatifs » (qui consistent à combiner un rafraîchissement et une friction des deux plis de l'aine et du périnée), pourraient aider à la production de 30% d'adipocytes bruns supplémentaires. Bien dormir, faire régulièrement de l'exercice, avoir une alimentation végétale, équilibrée, riche en « bonnes graisses », et enfin vivre dans un environnement sain, pas surchauffé…on n'a pas fini de découvrir les bienfaits immenses de conseils en apparence si évidents! Conseils auxquels il faut absolument ajouter le rire, aussi pour finir j'emprunte au célèbre New Yorker ce merveilleux petit dessin trouvé ici: Santé!