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Mon but est simple: enlever un maximum de tensions structurelles parasites pour retrouver un équilibre global. Je suis également formée au drainage lymphatique de la méthode Leduc, ainsi qu'au crochetage et aux contentions, ce qui me donne des outils supplémentaires pour votre traitement. J'ai suivi un parcours universitaire et professionnel classique, où l'activité physique et le soin du corps m'ont toujours accompagné. La découverte du Pilates a été une première révélation pour moi, et comment ses 6 principes: le centrage, la concentration, la précision, le contrôle, la respiration et la fluidité le différencie totalement d'un simple cours de gymnastique ou de fitness. Formations pour professeur instructeur de Pilates Balanced Body. Je me suis alors formée auprès de Kelly McKinnon et obtenu la certification Studio Pilates. J'ai ensuite découvert le Yoga Iyengar et ce fut une seconde révélation (la dernière, je pense! ). Dans ce Yoga, la recherche de l'alignement, la durée des postures et leur séquence vont permettre au corps et à l'esprit de s'aligner et de se renforcer, d'une manière globale et profonde, jusqu'à la couche organique de notre corps et au cœur de notre mental.
Instructeurs Certifiés de Pilates et Yoga Avec plus de 400 heures de formation et des années d'expérience, nous souhaitons vous aider, avec bienveillance, à améliorer votre corps, votre mental et à sentir le bien-être intérieur qui en découle. Adriana Fernandez Instructeur Étant une des premières instructrices certifiées Peak Pilates en Wallonie, je donne des cours de Pilates à Liège, Huy, Héron et Gembloux. J'ai découvert et expérimenté pour la première fois le Pilates au Paraguay, d'où je suis originaire, en assistant aux cours régulièrement trois fois par semaine depuis 2006. En Belgique, j'enseigne cette discipline depuis 2015. Dès le premier moment où je me suis entrainée avec cette méthodologie, j'ai senti que le Pilates était le sport parfait pour mon corps. Après quelques semaines, j'ai commencé à expérimenter une souplesse jamais obtenue auparavant avec d'autres disciplines. Pilates-instructeur | physioformation. De plus, ma posture s'était améliorée et mon esprit s'était fortifié. Dès mon plus jeune âge, j'ai découvert une passion pour les avantages de la pratique régulière de l'activité physique.