Une autre complication des hernies discales est le passage à la chronicité, c' est -à-dire le fait de souffrir régulièrement de cette même hernie discale. Pourquoi ne pas opérer une hernie discale? Le plus souvent, il n'est pas nécessaire d' opérer. Des médicaments antalgiques, des anti-inflammatoires et des myorelaxants permettent de surmonter la crise douloureuse. Soigner hernie discale avec huiles essentielles bio. On peut aussi y associer de la kinésithérapie et des infiltrations. Avec de tels traitements, la hernie disparaît d'elle-même huit fois sur dix. Comment savoir si l'on a une hernie? Si la hernie grossit, des symptômes apparaissent, plus marqués lors des efforts, de la toux et en fin de journée: gêne ou douleurs dans la zone inguinale (située entre l' abdomen et la cuisse); sensation de pesanteur; apparition d'une « boule » au niveau de l'aine. Est-ce qu'un pincement discal peut disparaître? En général, avec les années, les choses s'arrangent. « Les choses s'arrangent car le disque est fait à 80% d'eau et 20% de protéines donc avec les années, il diminue de taille, il se déshydrate en quelque sorte et donc cette image de discopathie, de pincement discal, est souvent normale avec les années.
Les acides gras Pour diminuer la douleur d'une hernie discale, pensez à l'Omega 3 ainsi qu'aux acides gras. Ils réduisent la douleur et aident la réparation des disques endommagés. Les bons gestes santé à adopter Votre corps a besoin de repos. Toutefois, avant de vous endormir, prenez quelques précautions. Veillez à ne jamais rester trop longtemps dans la même position. Dormez également sur une surface plane (un lit bien ferme, donc). Surtout, ne vous endormez jamais sur le ventre. Cette position est fortement décommandée en cas d'inflammation de l'hernie discale. Soigner hernie discale avec huiles essentielles. Repos mais aussi marche. La marche reste importante, mais à petite dose. Marchez une dizaine de minutes toutes les trois heures. Ne forcez jamais, surtout si vous ressentez des douleurs au niveau des jambes. A savoir, ne marchez jamais avec des chaussures à semelles souples ou des talons hauts. Privilégiez les semelles à air ou utilisez du gel amortissant. Les mouvements de yoga peuvent également être bénéfiques. Faites quelques étirements de base tout en veillant à ne pas commettre de faux mouvements.
Comment ne pas aggraver une hernie discale? Peut-on prévenir les hernies discales? adopter des positions et des gestes qui évitent les fortes pressions sur une partie des disques. … muscler son dos et ses abdominaux, par exemple en faisant régulièrement de la natation, de la marche rapide, du vélo ou des exercices abdominaux. Quelle position pour soulager hernie discale? couché sur le dos, sans oreiller sous la tête, avec un ou plusieurs oreillers sous les genoux et une serviette roulée ou un petit coussin dans le creux du bas du dos. Comment guérir naturellement une hernie discale? Les plantes qui peuvent être efficaces pour soigner une hernie discale. Soigner hernie discale avec huiles essentielles et aromathérapie. Le curcuma est un antioxydant très efficace contre les hernies discales grâce à ses effets anti-inflammatoires; Le poivre de Cayenne accélère la guérison d'une hernie discale. Comment se résorbe une hernie discale? Dans la plupart des cas, une hernie discale se résorbe d'elle-même en l'espace de 6 semaines. Pendant ce laps de temps, votre traitement consistera surtout à prévenir de la douleur et à vous aider à gérer au mieux vos pics douloureux lorsque ceux-ci surviennent.
« Quelle huile essentielle appliquer en cas de piqûre de moustique? Je suis enceinte! | Accueil | Mauvaise ovulation empêchant toute grossesse: l'huile essentielle de sauge peut-elle m'aider? » 20 septembre 2010 Soulager une hernie discale avec l'aromathérapie? Bonjour Danièle Festy, J'ai une hernie discale L4-L5. Quelle(s) huile(s) essentielle(s) pourrai(en)t me soulager? Merci de votre réponse. Hernie discale et huile essentielle. Vous pouvez appliquer une association de gaulthérie couchée, romarin à camphre, hélichryse italienne, à raison d'une goutte de chaque diluée dans 1/2 c à café d'HV de noisette par exemple, sur la zone douloureuse, 3 fois/jour jusqu'à amélioration nette. Rédigé à 10:59 dans Aromathérapie, Questions de lecteurs | Lien permanent
Rester assis avec une hernie discale, c'est pratiquement retourner le couteau dans la plaie sans s'arrêter: ça ne peut pas guérir! Hernie discale - Bienfaits, Danger, Posologie, Effets Secondaires. Lisez cet article pour en savoir plus sur les problèmes de santés qui peuvent être engendrés par une position assise prolongée. Heureusement, ce n'est pas la seule chose à faire et on a tous nos petits trucs pour tenter d'apaiser une douleur qui ne passe pas. Yoga, médicaments, massage aux huiles essentielles, massage à l'eau chaude avec le pommeau de douche, peu importe, du moment que celà s'arrête. Dans ma trousse à moi, il y a un étirement inspiré de la méthode McKenzie que j' effectue encore régulièrement: même si la hernie discale qui m'a pourrit la vie pendant des années n'est plus aujourd'hui qu'un souvenir, elle a laissé des traces et j'ai encore le dos sensible, notamment le matin ou après être resté assis un peu trop longtemps.