Une soupe de saison très facile à réaliser Cette fois c'est la bonne. L'automne est là avec ses températures à 1 chiffre. Et comme dirait Jon: « Winter is coming ». A nous soirées froides et pluvieuses. Et toujours la même question « qu'est-ce qu'on mange ce soir? » C'est très simple: une soupe poireaux panais relevée de graines de cumin. Une recette facile, simple et assez rapide à réaliser. En plus ça change de la fameuse soupe poireaux pomme de terre! Ma recette de soupe poireaux panais au cumin La douceur du panais associée à la force du poireau: une merveille. Il ne reste plus qu'à twister le tout avec une épice qui va bien. Cette soupe poireaux panais pourrait très bien accompagner un avocado toast ou une quiche. C'est exactement le genre de plat que j'aime à cette saison: soupe + quiche ou croque-monsieur. C'est un plat rapide et simple et qui cale. Exactement ce qu'il faut en cette saison! Autre avantage de la soupe: c'est facile à transporter. Ma petite astuce: utiliser les bocaux de confitures pour y mettre la soupe.
Soupe de panais poireaux et carottes, bonjour! En ce moment il fait bien froid à Lyon et rien de tel qu'une bonne soupe de panais maison préparée avec des poireaux pour bien se réchauffer et lutter naturellement contre les petits rhumes hivernal! J'aime beaucoup les veloutés et soupes en tout genre et j'essaye toujours de varier les légumes comme aujourd'hui avec cette délicieuse soupe de panais poireaux et carottes que je prépare souvent avec du paprika et qui est facile et rapide comme tout! J'ai découvert le panais il y a peu de temps car c'est un légume oublié qui refait surface depuis quelques années! Il se consomme aussi en purée, en salade ou bien comme ici en potage!
Entrée facile 10 min 30 min Ingrédients: 2 courgettes 3 beaux panais 5 petites pommes de terre 1 échalote 1 litre d'eau 1 Kub'Or 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de cumi... Recettes
Ajouter du bouillon si la soupe est trop épaisse. Réservez au chaud. Cuisson de l'œuf mollet Porter l'eau à ébullition. Déposer l'œuf délicatement dans l'eau bouillante et laisser cuire 5 minutes. Retirer l'œuf et le plonger dans un saladier d'eau glacée pour stopper la cuisson Service Au moment du service, verser la soupe dans un bol, saupoudrer des graines de cumin et de poivre. Disposer l'œuf mollet sur la soupe.
35 min Facile Velouté de panais et de poires 0 commentaire Quoi de mieux qu' un bon velouté pour se réchauffer avec les températures qui baissent? Ce velouté est cuisiné à base de panais et de poires. Les poires apportent un léger goût sucré qui reste discret, pour ne pas voler la vedette au panais. Le persil en touche finale amène non seulement de la couleur mais aussi un goût très agréable, qui se marie très bien aux panais et aux poires. 3 panais 2 petites pommes de terre 1 oignon 2 poires 1 c. à soupe huile d' olive sel poivre persil 1 gousse d' ail 100 ml de lait 1 feuille de laurier 1 L bouillon de légumes 1. Épluchez les panais, lavez-les et coupez-les en lamelles d' environ 1 cm. Épluchez les pommes de terre, lavez-les et coupez-les en gros cubes. Épluchez l'oignon, émincez-le finement. Épluchez la gousse d' ail et écrasez-la Épluchez 1 poire et détaillez-la en gros cubes. Faites chauffer l' huile dans une poêle, et ajoutez l' oignon, les lamelles de panais, les cubes de pommes de terre.
Comme déjà dit plus haut, il vous faudra certainement effectuer plusieurs essais avant de maîtriser cette méthode. Pour aller plus loin et tout connaître sur les cuissons… Je vous invite à lire ou à relire les articles suivants: Alimentation: manger cru ou cuit pour la santé? Alimentation santé: comment mieux cuire? Alimentation: du cuit et du cru pour cultiver sa santé Quels types de cuissons et matériaux de cuisson choisir pour notre santé? À propos de l'indice PRAL de cette recette… Cette recette possède un indice PRAL alcalin. Elle ne contient aucun type d ' aliment acidifiant. Cette recette alcaline favorisera donc à votre bon équilibre acido-basique. 🙂 Pour tout savoir sur l'indice PRAL (Potential Renal Acid Load) des aliments: Pour tout savoir sur les indices PRAL des aliments et les reconnaître en un clin d'œil, en fonction de leur pouvoir alcalinisant ou acidifiant, je vous invite à découvrir: mon guide: Mon guide de l'indice PRAL: 527 aliments répertoriés, ma micro-formation en ligne: « Tout savoir sur l'indice PRAL des aliments » 1 vidéo dans laquelle je vous explique tout!