Composition Ingrédients pour 6 gélules: Poudre de graines de gomme guar 1800 mg Gélatine 450 mg Conseils d'utilisation 3 à 6 gélules par jour. A avaler avec un grand verre d'eau au milieu des repas. Gomme de guar : un allié régime et substitut au gluten !. Précautions d'emploi Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière préconisée. Tenir hors de portée des enfants. La conservation s'effectue dans un endroit sec et à l'abri de la lumière. Enfants de moins de 12 ans, femmes enceintes ou allaitantes, consulter un professionnel de santé avant utilisation.
Ce produit est composé de fibres végétales issues de l'avoine. Celles-ci vont gonfler dans l'estomac, ce qui entraîne un effet rassasiant et réduit les prises alimentaires. Ce ballon gastrique contribue également à renforcer la présence de la bactérie Akkermansia muciniphila dans le microbiote intestinal. Gomme guar coupe faim des délices. Selon plusieurs études, cette bactérie aurait un impact positif sur le poids. Dans cette catégorie, vous avez le choix entre différentes formes de coupe faim: gélules, solutions buvables, carrés ou gommes à mâcher, inhaleur aux huiles essentielles pour une utilisation nomade. Quelle que soit votre situation, demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de prendre un coupe faim. Source: Nurgül Unlu, "Surpoids, régimes amaigrissants et produits minceur: évaluations, mises en garde et conseils du pharmacien d'officine", 2016, Université de Lorraine
2. Propriétés Épaississantes: Sa forte viscosité à température ambiante en fait un épaississant puissant. La gomme de guar est très régulièrement utilisée dans l'industrie agro-alimentaire pour épaissir, lier et texturer les plats, sauces, crèmes etc. 3. Propriétés de Synergie avec les autres gommes: La gomme de guar fonctionne bien en synergie par association intermoléculaire avec la gomme de xanthane, le kappa ou l'algue carraghénane. La gomme de xanthane est un épaississant soluble à froid et utilisé comme additif alimentaire (E415). Ces propriétés font de la gomme de guar un ingrédient très fréquent pour épaissir diverses préparations, alléger certaines préparations en remplaçant les amidons, les sucres ou les matières grasses, stabiliser et émulsifier. Gomme guar coupe faim le. On peut souligner que la gomme de guar est de plus en plus utilisée dans les régimes sans gluten, pour lier les pâtes à gâteau ou à pain, et remplacer les effets liant du gluten présent dans la farine de blé. La gomme de guar a-t-elle des vertus minceur?
On pourrait le penser. En effet, on sait que de nombreuses pilules pour maigrir sont composées d'ingrédients ayant les mêmes propriétés de solubilité et d'augmentation de volume que la gomme de guar. On pense au psyllium ou au konjac par exemple. En atteignant l'estomac et en se mélangeant aux différents liquides, la gomme de guar forme un gel qui pourrait augmenter la sensation de satiété et procurer un effet coupe-faim propice à la diminution des calories ingérées et à la perte de poids. Etudes cliniques sur la gomme de guar Plusieurs études ont été réalisées sur l'efficacité de la gomme de guar dans le cadre d'un régime amincissant. Une revue de 34 études a mis en avant les concordances de ces différentes recherches. Les meilleurs coupe-faim ou comment grignotez sans grossir ?. Toutes vont dans le même sens, et montrent que: La différence de perte de poids entre les sujets ayant consommé de la gomme de guar et les sujets ayant consommé un placebo est non significative. Elle est de l'ordre de -0. 04kg. La gomme de guar provoque des effets secondaires tels que douleurs abdominales, gaz, diarrhées, crampes d'estomac.