Il peut arriver lorsque vous faites l'acquisition d'un nouveau matelas, vous soyez déçu par son manque de fermeté. Par exemple un matelas qui était agréable au moment de l'essayage mais qui est aujourd'hui un matelas mou qui vous fait souffrir. Parfois, il s'agit tout simplement d'un vieux matelas que vous avez chez vous et qui est trop mou par usure. Impression de s'enfoncer dans votre matelas, ressorts gênants, problèmes de dos au réveil sont autant de signes que votre matelas est trop mou. J'ai fait l'expérience d'un matelas trop ferme. - CommentMieuxDormir.com. Si vous ne pouvez pas investir dans un nouveau matelas qui ne soit pas mou, que faire? On vous donne quelques conseils d'experts sur le sujet. Quel matelas choisir pour son dos dur ou mou? Tout commence par là! Avant de faire l'acquisition d'un nouveau matelas, avant même de savoir si vous voulez investir dans un matelas à ressorts ensachés, d'un matelas à mousse à mémoire de forme, ou d'un matelas en latex, il faut savoir quel type de fermeté vous avez besoin et vous préférez pour mieux dormir et avoir un sommeil réparateur.
En effet, un matelas avec une fermeté trop importante augmente les points de pression de votre corps avec sa surface. Un peu comme si vous aviez dormi à même le sol ou sur une planche de bois. De quoi vous mettre en rogne de bon matin! Pour limiter cela, Une mauvaise circulation sanguine Encore une autre déconvenue avec votre santé! Matelas trop dur que faire o. Un matelas dur peut impacter significativement votre circulation sanguine, les muscles de votre corps ne parvenant pas à se détendre pendant votre sommeil. Il est donc possible de vous réveiller le matin avec une migraine ou encore avec une sensation de jambes lourdes. La qualité du sommeil Enfin, le dernier symptôme (et pas des moindres) reste lié à la qualité de votre sommeil. À cause des douleurs et de l'inconfort que vous procure un matelas trop dur, vous serez amené à changer de position régulièrement pendant la nuit. Ceci a un impact significatif sur la qualité de votre sommeil. Résultat, vous dormez mal en dépit du fait qu'un bon sommeil reste un facteur essentiel à votre santé physique et mentale.
Matelas trop dur: solution et autres alternatives Fort heureusement, vous pouvez encore remédier à cette situation en usant de quelques astuces pour améliorer le confort de votre matelas. En voici quelques-unes. Vérifiez votre sommier Sachez que tous les matelas ne sont pas compatibles avec tous les sommiers. Matelas trop ferme, mal de dos : que faire ? | Swissflex. Par exemple, les matelas à ressorts ensachés ne sont pas adaptés à un sommier à lattes apparentes. Il est également très important de bien choisir le sommier et matelas adapté à votre morphologie. Si vous êtes de forte corpulence, il vous faudra tout de même vous assurer un soutien suffisamment ferme sans pour autant négliger votre confort, comme c'est le cas avec un matelas trop dur. C'est pourquoi, avant toutes choses, nous vous recommandons de vérifier si votre type de matelas est bel et bien compatible avec votre sommier et adapté à votre poids. Si c'est le cas, essayez l'astuce suivante. Tentez d'assouplir votre matelas dur en marchant dessus Retirez vos chaussures, étalez votre matelas sur le sol et marchez vigoureusement dessus pendant plusieurs minutes.
Marchez sur le lit Un matelas tout neuf peut être plus ferme que prévu, mais vous pouvez facilement l'assouplir en prenant quelques mesures. Vous pouvez le casser en dormant dessus nuit après nuit, et vous constaterez un certain assouplissement avec le temps. Toutefois, si vous souhaitez dormir plus confortablement plus tôt, vous pouvez marcher dessus chaque jour, de préférence pendant plusieurs minutes, ce qui devrait l'assouplir plus rapidement. Cela va sans doute de soi, mais nous vous recommandons de faire cette opération sans chaussures, afin que tout reste propre. Pourquoi mon matelas me fait mal au dos ? – LE LIT. Utilisez un sur-matelas L'achat d'un sur-matelas est l'un des moyens les plus rapides, les plus efficaces et les moins chers de rendre une surface dure plus douce. En ajoutant une couche de soutien sur le dessus de votre lit, vous pouvez améliorer le soulagement des points de pression et le modelage. Différents matériaux sont disponibles, notamment le latex, la mousse à mémoire de forme, la laine, le coton, les plumes, la mousse de polystyrène et le duvet.
C'est pourquoi la plupart des fabricants proposent un essai gratuit de 100 nuits pour tester votre matelas. L'évolution physique du dormeur peut aussi impacter sa perception de la fermeté d'un matelas. S'il prend du poids par exemple, il peut avoir l'impression que son matelas devient plus souple. Mais en règle générale, le consommateur qui opte pour un matelas dur bénéficie d'un soutien ferme, à moins d'ajouter un surmatelas moelleux. Quel type de matelas choisir pour le mal de dos? Les personnes souffrant de maux de dos doivent privilégier un matelas semi-ferme à ferme en fonction de leur corpulence. Matelas trop dur que faire. Il existe sur le marché un matelas qui s'adapte à tous les gabarits de dormeur: c'est le matelas Emma Hybride. Il combine plusieurs types de mousses pour un confort mi-ferme alliant soutien équilibré et accueil souple. Lire aussi Matelas mémoire de forme: comment à marche? Quels sont les différents types de matelas? Matelas mousse ou ressort: comment choisir? Comment choisir l'épaisseur de votre matelas?
Rechercher un revendeur