Envie d'endives au jambon sans gluten pour ce soir? Ce plat est un grand classique que l'on peut facilement décliner en version sans gluten. Pour celles et ceux qui n'aiment pas trop l'amertume des endives cuites, les poireaux peuvent très bien les remplacer. Ingrédients (pour 5): 10 endives 5 tranches de jambon blanc sans gluten 4 cuillères à soupe d'huile d'olive ou de tournesol 8 cuillères à soupe de farine de riz ou de millet (environ 50 g) 70 cl de liquide: 2/3 de lait végétal et 1/3 d'eau Sel, poivre Les traditionnelles endives au jambon font un dîner idéal. Préparation (50 minutes): Laver les endives, ôter les premières feuilles et un peu du pied. Cuire les endives 10 à 15 minutes selon leur taille à la vapeur puis les égoutter. Velouté d’endives au jambon de Parme sans gluten, sans lait ou sans lactose de "La table des intolérants" et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. Pendant ce temps, confectionner la béchamel selon les indications de la recette ici, en doublant les proportions et en changeant éventuellement la farine. Vérifier l'égouttage des endives. Les presser éventuellement un peu pour que l'excès d'eau parte. Enrouler chaque endive dans une demie tranche de jambon.
16 20 Temps Préparation: Moins de 15 minutes Cuisson: De 30 minutes à 1 heure Ingrédients Environ 1 Kg d'endive 2 càs de purée d'amande 4 càs de maïzena 500 g d'eau (ou jus de cuisson) 1 càc de sel Poivre et muscade (- 4 à 6 tranches de jambon blanc (ou lardons)) (- gruyère râpé) Facultatif: miel Recette 1. Pour commencer, faite cuire les endives à la vapeur: mettre l'eau dans le bol, fermer le couvercle. Mettre les endives dans le panier de cuisson, programmer 30min/varoma/vit 1. (Prolonger la cuisson si vous voulez que ce soit plus cuit). (Garder le jus de cuisson si vous voulez l'utiliser pour la béchamel). 2. Endives au jambon sans lait. Dans le bol (vide), mettre la purée d'amande, la maïzena, mélanger 5 sec vit 2/3 sens inverse. 3. Ajouter l'eau (vous pouvez utiliser le jus de cuisson en fesant un mélange eau et jus de cuisson), le sel, le poivre et la muscade. Programmer 7 min/90°C/Vit 4. (Ne vous inquiétez pas, la béchamel peut sembler liquide, mais cela ne sert à rien d'y ajouter de la maïzena car elle n'épaissiras pas plus! )
Versez votre béchamel au lait de soja sur les endives qui attendent dans le plat à gratin. Si vous prenez quand même du lait de chèvre, vous pouvez mettre des morceaux de fromage de chèvre et les placer sur les tranches de jambon, et les faire gratiner 5 min au four en position grill. Sinon passez vos endives 5 min au four chaud et servez. Le conseil de Karen L'avantage de cuir les endives avec un peu de sucre c'est qu'elles perdent leur goût amer qui déplaît souvent aux gens. ;) Vous avez testé et aprécié la recette? Partagez-la sur instagram! Pensez à m'indentifier avec: @karenchevallier et #aveccuisinesaine que je puisse voir vos réussites. Mots clés: arrow root, endive, lait de soja, noix de muscade, rapadura Karen Chevallier Auteur culinaire spécialisée dans l'alimentation santé et les recettes sans gluten, sans lactose, sans caséine, sans oeuf ou encore sans sucre. J'ai 8 livres à mon actif. Endives au jambon sans lait wine. Passionnée par le lien entre l'alimentation et la santé, j'ai crée le blog Cuisine Saine en 2008 pour aider les intolérants à manger gourmand malgré les interdits.
Recette sans gluten Recette sans lactose Pour 2 personnes Temps de préparation: 10min Temps de cuisson: 15 min + 5min au four Ingrédients 4 endives 4 tranches de jambon ¼ de litre de lait de soja 1 cuillère à soupe de rapadura 2 cuillères à café de farine d'arrow root 1 cuillère à soupe d'huile l'olive Sel – poivre – noix de muscade Dans une sauteuse faites chauffer l'huile et revenir les endives de tous les côtés. Ensuite versez de l'eau à mi-hauteur des endives et diluez le rapadura dedans. Laissez cuir les endives couvertes à feu moyen. Quand les endives se transpercent facilement avec un couteau, c'est qu'elles sont cuites. Endives-poireaux Au Jambon - Cuisson Vapeur Douce. Enveloppez chaque endive d'une tranche de jambon. Et disposez-les dans un plat à gratin. Mélangez les deux cuillères d'arrow root avec le lait de soja froid. Versez le mélange lait de soja / arrow root dans le reste de liquide de la sauteuse et faites chauffer doucement tout en mélangeant. Une fois le liquide devenu épais comme une béchamel, assaisonnez à votre convenance avec sel, poivre et noix de muscade.
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Détails des diagnostics énergétiques Facture d'énergie estimée Entre 1 940 et 2 662 €/an Montant estimé des dépenses annuelles d'énergie pour un usage standard: entre 1 940 et 2 662 € par an. Date d'indexation du prix des énergies: 2021. Diagnostic de performance énergétique (DPE) logement très performant logement extrêmement consommateur d'énergie A B C D 248 kWh/m² 45* kg CO₂/m² E F G Indice d'émission de gaz à effet de serre (GES) * Dont émissions de gaz à effet de serre peu d'émissions de CO₂ émissions de CO₂ très importantes 45 G