• Laisser les graines reposer dans l'eau durant 1 à 2 heures idéalement (15 minutes minimum) afin d'obtenir une consistance gélatineuse. • Ne pas faire bouillir les graines (qu'elles soient entières ou moulues) car elles perdraient une grande partie de leurs propriétés. Composition Graines de chia. Prix pour 100 G 2, 19 € / 100 g Conseil Pharmaceutique Le chia est un aliment qui contient plusieurs nutriments intéressants et qui est facile à intégrer dans le régime alimentaire habituel. Source végétale d'acides gras oméga-3 (acide alpha-linolénique), il se distingue également par sa teneur en protéines et en fibres. Il apporte des vitamines du groupe B, des minéraux (comme le calcium, le potassium, le magnésium, le fer, le cuivre et le zinc) et d'autres substances antioxydantes. C'est donc une bonne source de nutriments et de micronutriments. À noter qu'il ne contient pas de gluten. La fibre que les graines de chia apportent est stockée dans l'intestin sans être digérée ce qui permet aux bonnes bactéries logées dans l'intestin de se nourrir, aidant ainsi à améliorer la santé intestinale.
La consommation max. recommandée de graines de chia est de 15g/jour. Valeurs nutritionnelles Informations Nutritionnelles Moyennes pour 100 g Valeurs Energétique en Kilojoules ~ 1796 kJ Valeurs Energétique en Kilocalories ~ 435 kcal Valeurs Nutritionnelles Matières grasses ~ 29. 9 g Dont Acides Gras Saturés ~ 3. 2 g Glucides ~ 2. 6 g Dont Sucres ~ 0. 3 g Protéines ~ 24. 2 g Fibre 29. 2 g
Mettre les filets de poisson dans le mixeur avec le vin blanc et réduire le tout en purée. Incorporer 1 cuiller à café de jus de citron, le poivre de Cayenne et une pointe de sel. Dans un bol, fouetter la crème liquide froide pour obtenir une texture ferme. L'ajouter ensuite délicatement et peu à peu au poisson mixé. Réserver au frais pour qu'elle se raffermisse et se fige; il faut compter environ une heure. Mousse de truite fumée en entrée le. Mettre quatre brindilles d'aneth de côté, pour la décoration, et ciseler finement le reste. Mélanger la crème épaisse avec l'aneth, une cuiller à café de jus de citron, du sel et du poivre. PRESENTATION ET/OU SUGGESTIONS: • La mousse de truite fumée peut être servie dans des verrines, ou en sortes de petites quenelles faites avec deux cuillers à soupe (comme sur la photo) • Agrémenter la mousse avec les quartiers de citron et les brindilles d'aneth. • Accompagner avec la crème à l'aneth. TRUCS ET/CONSEILS: • Avant d'ajouter le sel il est préférable de goûter, car la truite fumée est plus ou moins salée naturellement.
Y faire cuire le poireau jusqu'à tendreté. Réduire le tout en purée. Faire tremper la gélatine dans de l'eau froide puis la dissoudre dans la purée. Laisser tiédir. Presque au bout Travailler en une masse lisse 150 g de fromage frais avec le séré. Hacher fin 1 1/2 filet de truite avec l'aneth et l'ajouter. Relever avec le jus de citron, du sel aux herbes et du tabasco. Mélanger le reste du fromage frais avec la purée de poireau. Répartir les deux mousses dans des verres en formant des couches. Réserver au réfrigérateur au moins 1 h avant de servir. Selon les goûts, décorer avec les restes de filet de truite, le poireau et de l'aneth. Recettes de truite et d'entrée. Servir avec des gressins ou du pain de mie grillé. Source: Valeurs nutritives par portion
Recettes Truite / Truite fumée en entrée Page: 1 2 3 | Suivant » 157 Recette de cuisine 4. 86/5 4. 9 /5 ( 7 votes) 88 Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 /5 ( 4 votes) 101 5. 0 /5 ( 5 votes) 75 158 5. 0 /5 ( 3 votes) 68 74 5. 0 /5 ( 1 vote) 124 117 83 197 Recette de cuisine 4. 71/5 4. 7 /5 ( 7 votes) 91 43 166 Recette de cuisine 0. 00/5 0. 0 /5 ( 0 votes) 73 119 87 Recette de cuisine 4. 67/5 4. 7 /5 ( 6 votes) 153 86 5. 0 /5 ( 6 votes) 54 94 Recette de cuisine 4. 33/5 4. 3 /5 ( 3 votes) 77 5. 0 /5 ( 7 votes) 107 Recette de cuisine 4. 00/5 4. 0 /5 ( 2 votes) 59 5. 0 /5 ( 8 votes) 61 108 Recette de cuisine 2. 00/5 2. 0 /5 ( 1 vote) 76 81 Recette de cuisine 4. Recette - Mousse à la truite fumé en vidéo. 83/5 4. 8 /5 ( 6 votes) 72 5. 0 /5 ( 9 votes) Rejoignez-nous, c'est gratuit! Découvrez de nouvelles recettes. Partagez vos recettes. Devenez un vrai cordon bleu. Oui, je m'inscris! Recevez les recettes par e-mail chaque semaine! Posez une question, les foodies vous répondent!
Au momment de servir, moulez la mousse en formes de quenelles à l aide de deux cuillères à soupe. Dressez-les sur des assiettes individuelles et servez avec des tranches de pain grillées. Une portion (env. 250 g): Calories 275 kcal Protéines 29, 8 g Glucides 0, 0 g Lipides 9, 9 g Publié par Ça a l'air bon! Votes 5. 0 /5 martine. 62 a trouvé ça délicieux!. Mousse de truite fumée. Rosy a trouvé ça délicieux!. william a trouvé ça délicieux!. Ils ont envie d'essayer 89 Invité, Invité et 87 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.