Dans cette vidéo, un coach fitness nous expose les différents types de cours existants. Il existe de nombreux cours différents, ciblés selon les âges, les objectifs et les goûts de chacun. Body-fitness accessible à tous Pour Christophe Andanson, coach en fitness, le body-fitness est accessible à tous. En body-fitness, le but est de correspondre à tout le monde ainsi il y a des cours pour tous les âges, également adaptés aux objectifs et goûts de chacun. Les différents types de cours de body-fitness Selon le coach, il y a 8 types de cours de body-fitness mais dans cette vidéo, il va seulement vous exposer quelques uns: – Cours de dance ou « body jam»: c'est un cours très connu et qui s'adresse à une clientèle de 15 à 25 ans. C'est un cours de « multi dance » qui dure une heure. Il assure que vous retrouverez en une heure l'apprentissage de toutes les danses. Mais cela reste quand même un cours de fitness, c'est-à-dire qu'il ya quand même un côté « cardio » même si c'est de la danse. C'est pour cette raison d'ailleurs qu'elle s'adresse à un clientèle relativement jeune.
Qu'est de que le Body-Balance Body Balance est un entraînement apaisant qui se concentre sur votre corps et votre esprit. Vous développez plus de puissance, de souplesse et un focus sur les différentes façon de maintenir votre corps. La leçon Body Balance englobe des éléments du Yoga, Tai Chi et du Pilates. Cette union apporte de la sérénité dans votre esprit et dans votre corps. Cours collectif Live Les cours Body Balance sont données par des instructeurs certifiés. Nous vous fournissons les conseils dont vous avez besoin et nous vous donnons un coup de piston. Vous vous délassez du stress et vous vous reposez pendant que vous renforcez votre corps. Après un heure d'exercice vous quitterez le cours avec un sentiment de satisfaction. Body & mind Après une journée chargée, vous pouvez vous relaxer pendant un entrainement de Body Balance. En commençant par un échauffement, vous étirez vos muscles et ensuite vous vous concentrez sur la puissance et la souplesse de votre corps. En effectuant des tractions musculaires, votre corps devient plus fort et plus souple.
Vous y retrouvez presque toutes les danses car il y a une partie pop, une partie techtonic, une partie salsa, etc. Et la chorégraphie change tous les trois mois. – Le « body step »: il est pratiqué avec des « steps » réglables. Vous y effectuez des mouvements simples mais efficaces pour la mise en forme, tout cela sur fond de musique. – Bien entendu, il ya un cours à base de yoga qui s'appelle « le body balance ». C'est un cours qui marche également très bien mais c'est pour le gens qui cherchent un côté plus zen. – Cours de combat ou « body combat » avec des mouvements d'arts martiaux. Il est conseillé pour le défoulement mais également pour l'amélioration de la capacité cardio-vasculaire. – Le « body pump » qui est le cours le plus connu existant depuis plus de 10 ans. Durant une heure, vous allez faire de la musculation avec des poids. – Et enfin le dernier né qui s'appelle le « body vive » qui est un cours pour les gens qui vont faire un retour au sport.
Cette méthode de travail est particulièrement adaptée aux personnes en surpoids ou souffrant de problèmes articulaires ou encore personnes âgées. C'est également une bonne façon de se remettre en forme en douceur. On appréciera un certain renforcement musculaire, principalement pour les membres inférieurs et un gain appréciable des capacités cardiovasculaires, Les séances de LIA doivent durer au minimum 30 minutes. Le HIA (High Impact Aerobic) Le High Impact Aerobic (HIA) est une technique fitness assez intense / fatiguante, destinée aux pratiquants de fitness avancés désirant améliorer leur condition physique et cardio-vasculaire. Le HIA ne doit pas être utilisé par les débutants. Le HIA (pour High Impact Aerobic) La dépense calorique est très importante, idéal pour ceux / celles qui désirent affiner encore plus leur silhouette. Intense et rythmée, destinée aux personnes déjà en forme, donc plutôt aux personnes ayant déjà pratiqué. La musique utilisée ici possède un rythme élevé (entre 130 et 160 BPM, la pop rythmée ou la techno peuvent convenir) les mouvements et enchaînements sont nombreux, et incluent des sauts à deux pieds.
Montre Axcent Une déclaration de mode - toujours à l'avance - Axcent of Scandinavia continue de prendre le monde par la tempête et de fournir à tous les derniers accessoires de conception. Les montres Axcent sont des montres de marques chic. Axcent of Scandinavia a été créé à la fin des années 90 en raison du manque de montres existantes avec un design nordique saisissant, de la qualité et des prix favorables sur le marché. Basé sur le slogan «Lorsque Art devient une pièce d'horlogerie sans coût pour une fortune», la marque est devenue un phénomène de la mode. Basé à Stockholm, la collection est créée par des designers primés et primés en Scandinavie. Montre Axcent of Scandinavia Femme - Tilt | Montre Homme et Femme | MontrerMoi.com. Afin d'améliorer ses frontières avec le design scandinave et de saisir et de comprendre les tendances émergentes avant toute autre chose, la marque a fonctionné dès le début avec des designers affiliés au célèbre Collège National des Arts, Artisanat et Design en Suède. Aujourd'hui, Axcent of Scandinavia a continué à travailler avec la principale élite de design scandinave.
Et les modèles de la collection PURE, alliant naturel et haute technologie, mettront parfaitement en valeur l'individualité du propriétaire. Outre ses réalisations significatives sur le marché horloger mondial, la marque horlogère suédoise Axcent of Scandinavia est connue pour sa collaboration avec Hollywood, notamment avec la société cinématographique «20th Centure Fox». Montre Axcent of Scandinavia IX14024-637 au Meilleur Prix avec Watcheo.fr. Après les films présentés par la société de cinéma "Catwoman" avec Holly Berry et "Je suis un robot" avec Will Smith, au poignet duquel une montre Axcent affichait, la jeune marque a gagné en popularité mondiale et a pris une place inébranlable dans les rangs de la célèbre montre marques. Cette marque est préférée par des stars hollywoodiennes telles que Robbie Williams, Will Smith, Leonardo DiCaprio, Halle Berry, Sharon Stone et Kid Rock.
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Les montres Axcent sont des montres modernes et stylisées par les plus grands designers scandinaves en provenance direct de Suède. Si vous recherchez une montre à la pointe des tendances actuelles avec un brin d'originalité et un prix abordable, Axcent est la marque qu'il vous faut. La collection se compose de montre femme et homme. « Précédent 1 2 3 Suivant » « Précédent 1 2 3 Suivant »
"Quand les montres deviennent de l'art, accessibles à tous" Création de la montre-bracelet Axcent of ScandinaviaNous ne sommes pas il y a si longtemps par le célèbre designer européen Daniel Jacobson. Parmi ses collègues qui ont participé à la création de la marque, on peut également mettre en avant des designers aussi célèbres que Nou Picnic, Zara Linnes, Summer. La montre-bracelet Axcent of Scandinavia se positionne comme une montre d'auteur au design exclusif et original suédois. Des designers célèbres ont été invités à concevoir des montres-bracelets pour hommes et femmes de la marque Axcent. Axcent - X31011-131 - Montre Femme - Quartz - Bracelet Cuir : Amazon.fr: Montres. Chaque modèle qu'ils ont conçu porte un nom gravé sur le fond du boîtier et est dédicacé par le designer qui a travaillé dessus. Malgré l'exclusivité de ces montres, elles sont assez abordables pour les personnes à revenu moyen, et c'est l'excellent rapport qualité-prix qui contribue à la croissance continue de la popularité de la marque Axcent à travers le monde. À New York, les montres-bracelets Axcent ont été reconnues comme un véritable chef-d'œuvre de l'horlogerie moderne, dont un exemplaire a été exposé au musée.