Au fil de pages riches et détaillées, rédigées avec amour, précises, vous vous approprierez une rare synthèse de l'histoire du yoga, avec références aux textes, aux maîtres et aux principes fondamentaux, ceux de l'Inde antique comme ceux qu'a générés l'Occident à partir de la fin du xixe siècle. Meta multiplie conseils et suggestions pour pratiquer les exercices de yoga au mieux de vos capacités. Vous découvrirez à quel point le yoga redonne de la vigueur aussi bien aux sportifs qu'aux sédentaires, aux jeunes qu'aux seniors, aux débutants qu'aux spécialistes. Comment? Par l'accès à l'énergie souvent méconnue qui est en nous: une fois réveillée, elle assure notre bien-être physique, mental et émotionnel. Yoga pour tous est un ebook (SANS DRM) de conseils attentifs: vous vous sentez accompagné(e) pas à pas par une enseignante amicale, experte et sage. Elle vous aide à choisir ce qui est le mieux pour vous. Et pour cause: Meta a bel et bien constaté, sur elle et à travers ses nombreux élèves, les bienfaits exceptionnels du yoga.
» Et la secrétaire… c'était moi! Parmi les professeurs: Michel a créé un premier cours aux Champs Manceaux de 1997 à 2007 et moi à Maurepas en 1999. Ben Aïssa nous a d'abord rejoint, il a ouvert un cours au Centre social du Blosne en 2003 et il y a enseigné jusqu'en 2010. ce cours vient d'être repris par Laure. Marc avait remplacé Michel aux Champs Manceaux de 2008 à 2011 Yvonne a ouvert un cours à Villejean en 2005, Annick (Legrand) l'a repris en …. puis l'autre Annick depuis 2014. + elle est actuellement notre vaillante secrétaire. Yvonne est toujours là pour nous remplacer quand nous le lui demandons. Eliane a créé un cours à Plélan en 2007, ça fait donc 10 ans! On pourrait peut-être faire encore une fête à Plélan? Brigitte a ouvert un 2° cours à Maurepas en 2015. et notre petite nouvelle: Laure au Blosne depuis cette année! Cela fait donc actuellement 5 cours! Durant ces 20 années on ne peut pas compter le nombre des élèves qui sont venus à Yoga Pour Tous… Ensemble, nous avons pratiqué le yoga, nous avons respiré, fait des postures, nous avons échangé, nous avons partagé des petits plats, nous avons ri, nous avons pleuré certains de nos amis qui sont partis rejoindre les étoiles… et nous avons encore respiré, encore pratiqué, encore partagé… 20 ans ont passé, 10 ans de présidence pour Michel, 10 ans de présidence pour moi.
Améliore la souplesse Une pratique régulière contribue à retrouver souplesse et sens de l'équilibre. Protège la colonne vertébrale Protège la colonne en améliorant la posture et développant les muscles dorsaux. Améliore le système immunitaire et la santé Soulage migraines et autres maux, améliore la qualité du sommeil. Augmente la circulation sanguine Aide à réduire le cholestérol, diminue la pression sanguine et travaille sur le système cardio-vasculaire. Améliore les capacités respiratoires Augmente la capacité pulmonaire et l'endurance. Vie quotidienne saine Contribue à un mode de vie saine et équilibrée. Hatha Yoga C'est l'une des formes de yoga les plus traditionnelles venu d'Inde sous l'impulsion du texte «Haṭha Yoga Pradīpikā». Il signifie «yoga d'effort» ou «yoga du corps» et favorise l'équilibre énergétique et la concentration. Grâce au maintien des postures correctes (āsana) et à la maîtrise du souffle (prāṇāyāma), on recherche un alignement du corps tout en le tonifiant en douceur et de manière profonde.
Yoga For You se donne pour mission de développer la pratique du yoga dans des lieux dédiés: entreprises, hôpitaux et maternités, hôtels, ou encore à la maison avec nos cours en ligne. Nous ne sommes pas un centre de yoga mais nous enseignons et partageons le yoga partout où il y a une demande et où l'on nous accueille. Le yoga s'adapte à tous et à toute les périodes de la vie. Nous sommes devenus en 10 ans le partenaire privilégié des grands hôpitaux de l'ouest parisien pour la pratique du yoga, notamment du yoga en maternités. Je suis Marie, heureuse fondatrice de Yoga For You et maman épanouie de 4 enfants. Après des années en tant que juriste, je me suis lancée dans l'aventure du yoga, sans idées préconçues, juste pour enseigner au départ une discipline que j'aimais et qui m'apportait beaucoup. Cela a été une vraie découverte et en même temps une nouvelle voie professionnelle épanouissante. J'ai fait mienne la citation de Confucius: « Choisissez un travail que vous aimez et vous n'aurez pas à travailler un seul jour de votre vie ».
Yoga de l'énergie, yoga pré et post natal, yoga hormonal, yoga en entreprise.. Par la conscience de nos gestes, de nos postures et de notre respiration construisons un endroit en nous où nous détendre et nous ressourcer...
Domaines d'activité: clubs de loisirs, relations/relaxation, sophrologie Adresse: 4 impasse du Sud 03300 Creuzier-le-Vieux Localisation: Auvergne-Rhône-Alpes/Allier Date de création: 2022-03-23 Numéro RNA: W033007568 Objet: diffuser et partager la science du yoga à travers des cours, ateliers, animations, conférences, partenariats ou autres évènements, sans limite de lieu, de temps ou d'équipe; rendre accessible au plus grand nombre les bienfaits et valeurs positives intrinsèques à la pratique de cette discipline