50 min Facile Tajine de poulet aux pruneaux 0 commentaire Ce tajine de poulet aux amandes et aux pruneaux ravivera toutes les papilles des amateurs de sucré-salé. 8 pilons de poulet 250 g de pruneaux 2 oignons 100 g d'amandes entières émondées 2 c. à soupe de miel liquide 1/2 c. à café de cannelle en poudre 1/2 c. à café de safran 45 cl d'eau quelques brins de coriandre fraîche 5 cl d'huile d'olive sel, poivre au goût 1. Épluchez et hachez finement les oignons. Ensuite, faites chauffer l'huile d'olive dans une cocotte ou un plat à tajine placé sur feu vif puis lorsqu'elle est bien chaude, déposez les oignons hachés dans la cocotte ou le plat, puis faites-les revenir pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés. Gestes techniques Tailler un oignon 2. Ajoutez les pilons de poulet, salez et poivrez selon vos goûts, puis laissez cuire pendant 10 min en remuant fréquemment les pilons de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Tajine de porc aux pruneaux et au miel des. 3. Incorporez la cannelle et le safran, puis versez l'eau et portez à ébullition.
En effet, en général, lorsqu'on fait des « plats mijotés », il y a toujours un problème de cuisson de la viande. Trop cuite la plupart du temps. Poulet au miel et aux pruneaux façon tajine - Quand Nad cuisine.... Ce que je fais le plus souvent, c'est cuire à point la viande dans la sauce et tout et tout puis j'enlève les morceaux de viandes. Je laisse ensuite réduire la sauce ou cuire les légumes et je remets les morceaux de viande juste avant de servir pour les réchauffer. Ainsi, la viande est cuite à point et ne ressemble pas à des morceaux de pierres, prêts à casser les dernières dents de mamie. Pour 100g: Kcal: 179, 79 Protéines: 8, 21g Lipides: 8, 67g Glucides: 16, 31g Pour 4 personnes: Ingrédients: 500g de viande de porc (longe, filet ou échine) 1 oignon 5 carottes 250g de pruneaux dénoyautés 50g de beurre 50g d'huile 1 c à c de gingembre 1 c à c de poivre 1 c à c de curcuma 1 c à s de cannelle 1 c à c de sel 1 cube de safran 1/2 c à c de 4 épices 25g de miel 25g de sucre Préparation Faites chauffer une sauteuse avec l'huile et le beurre. Ajoutez toutes les épices.
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600 g de filet de porc • 12 pruneaux dénoyautés • 2 carottes • 1/2 l de bouillon de volaille • 1 oignon • 4 cuil. à soupe d'huile d'olive • 2 feuilles de laurier • quelques brins de thym • 3 cuil. à soupe de miel • 1/2 cuil. à soupe de poudre de gingembre • 1/2 cuil. à café de poudre de cannelle • 1/2 cuil. à café de cumin • sel, poivre. 1 Coupez la viande en morceaux. Épluchez les carottes et coupez-les en dés. Épluchez et hachez l'oignon. 2 Faites chauffer l'huile dans une cocotte et faites-y revenir l'oignon et les carottes quelques min. Tajine de porc aux pruneaux et au miel les. Ajoutez la viande et laissez cuire quelques min de plus. 3 Ajoutez le bouillon, les pruneaux, le laurier, le thym, le miel, le gingembre, la cannelle, le cumin, du sel et du poivre. 4 Mélangez, couvrez et laissez cuire 45 min à feu doux. Date de dernière mise à jour: 05/07/2021
La préparation de ce plat ne prend que quelques minutes et la cuisson se poursuit tranquillement au four sans surveillance particulière, voilà le genre de plat qui me plaît bien. Et c'est surtout très bon! Ici j'ai utilisé des blancs mais on peut les remplacer par des cuisses ou d'autres morceaux, il faudra alors adapter le temps de cuisson. Pour 3 personnes: 3 blancs de poulet 2 petits oignons 8-10 pruneaux dénoyautés 1 cube de bouillon de volaille 2 cs de miel 20 cl d'eau chaude le jus d'un citron épices à volonté: raz-el-hanout, cumin, cannelle Pour la cuisson, je me suis servie de ma cocotte Tupperware Ultra Plus (désormais Ultra Pro) de 3 l qui permet une cuisson sans ajout de matière grasse. Mais si vous utilisez une cocotte classique, en fonte ou en pyrex, munie d'un couvercle, huilez-la pour éviter que cela n'attache au fond. Préchauffer le four à 180° (chaleur tournante). Tajine de porc aux pruneaux et au miel : recette de Tajine de porc aux pruneaux et au miel. Détailler les blancs de poulet en gros cubes et les placer dans la cocotte. Ajouter les oignons émincés, les pruneaux coupés en deux et le cube de bouillon émietté.