A) Les caractéristiques du costume Il faut savoir que selon les régions en Chine, les costumes ne sont jamais tous les mêmes. Même si dans les faits le corps du dragon est toujours construit des mêmes matériaux, sa longueur peut varier du tout-au-tout et même partir dans la démesure complète. Pour les besoins de la cérémonie et dans un soucis écologique et de praticité, le costume du dragon est fait de matériaux comme l'herbe, le bambou, le papier et le tissu. Cela permet aussi de le rendre plus léger, et plus aérien pour les danseurs. 🕺 Le but principal de la danse du dragon: apporter de la chance à tous les habitants à travers un symbole historiquement très ancré dans la culture Chinoise. Il est courant de voir des enfants toucher la tête du dragon lorsqu'il entre en scène, comme un geste de bénédiction. Danse du dragon complète. Les Chinois étant très superstitieux, les festivités doivent se dérouler pour le mieux et aucune place à la malchance ne doit être laissée. Crois-le ou non, cela passe le nombre d'articulations que comporte le costume du dragon: il est strictement interdit qu'il en ait un nombre impair.
La Danse du Dragon, inspirée du Qi Gong et du Yoga, a été inventée par Suzee Grilley (chorégraphe et yogini dans la vie)(le créateur du Yin Yoga, Paul Grilley, vit à ses côtés). Cette séquence est un enchaînement dynamique de postures, dans des cycles progressifs qui permettent d'introduire petit-à-petit les mouvements, jusqu'à parvenir à la phase finale et complète. La danse du dragon - Taodet. La répétition met le mental de côté, le pratiquant entre en fusion avec la dynamique de la séquence. Il est mu par son énergie qui le traverse sans entrave… Depuis des millénaires, la cosmologie chinoise présente l'univers comme une combinaison de souffles en perpétuelle mouvance et transformations, formelles et informelles. Tout ce qui existe n'est que manifestation plus ou moins grossière, matérialisée ou non, d'un souffle commun à tout: le Qi. Grâce à la Danse du Dragon, et à l'observation de l'énergie qui circulent entre leurs mains lors des phases de repos, les élèves se familiarisent avec le Qi. La Danse du Dragon comporte deux phases: • une première, dynamique et fluide, « Yang », conçue pour réveiller l'énergie endormie en nous.
Le Yin Yoga créé par l'américain Paul Grilley dans les années 1990 s'est considérablement développé dans le monde car correspondant à un réel besoin. Cette pratique est inspirée de la philosophie taoïste (l'équilibre entre le yin et le yang) et de la médecine traditionnelle chinoise. Les préceptes: Etre passif, s'abandonner à la posture en écoutant les sensations sans volonté d'étirer les muscles, surtout sans douleur. Danse du dragon. Rester immobile et observer le relâchement progressif, adapter la posture en fonction de l'évolution du ressenti. Prendre le temps dans chaque posture, entre 2 et 10 minutes. Les effets: Physiques: Renforcement des articulations, action sur les tissus profonds (articulation, tendons, ligaments et fascias qui sont les gardiens de nos mémoires émotionnelles). Energie: Favorise la circulation de l'énergie, que l'on ressent après la pratique d'une posture, comme une sensation de sérénité, de calme à l'intérieur. Ce qui correspond à l'effet rebond de l'énergie. Emotionnel: peut provoquer des larmes, tristesse, peine, soulagement, joie.