Au lieu de m'encourager, je me dévalorise, je me rabaisse, comme si je n'avais aucune fierté à être moi. Lire aussi: 7 formules pour retrouver confiance en soi Cette façon d'être, maintenant je le sais, c'est parce que j'ai associé l'amour de soi à une forme de prétention, d'égoïsme, d'ego démesuré, d'assurance si marquée qu'elle écrase les autres. J e pensais que s'aimer, c'était manquer d'humilité. J'ai construit cette pensée erronée depuis mon enfance, persuadée qu'il fallait se faire toute petite dans une famille où on taisait ses fiertés et ses victoires, petites ou grandes. Difficile à partir de là de cultiver un bon niveau d'estime de soi et de se dire qu'on a le droit de s'aimer. Sûrement que mon interprétation naïve des choses du fait de mon jeune âge a conditionné ma vision de la vie et la question de l'amour jusqu'à l'âge adulte. Cette réflexion, je ne l'ai acceptée au grand jour que récemment. Pendant des années et des années, j'ai enfoui cela en moi, même si ça me définissait.
En fait j'ai bcp de mal à me concentrer dans le boulot, j'ai une très mauvaise mémoire et cela me rend étourdi dans tout. Tout cela me donne de moins en moins confiance en moi et en ce que je fais, je doute de moi et de mes capacités, j'ai toujours peur d'être mal jugée et je me déteste de plus en plus, je me sent incapable à tout et bonne à rien, je me suis inscrite au code sans aucune conviction d'obtenir un jour le permis,. Je suis devenu très nerveuse et au moindre clash avec mon mari, je me met à pleurer comme une madeleine, et tout les sentiments négatifs que j'éprouve envers moi même resurgissent avec une forte envi de disparaitre. J'ai déjà pris des comprimés mais à faible dose car d'un autre coté j'ai envi d'élever moi même mon fils et je pense à ma mère. en fait c'est plus un appel au secours que je voudrais faire. Je pense souvent à changer de vie et de me couper de tt mon entourage mais je ne peux pas à cause de mon fils et mon mari ne serait jamais partant. Dès fois j'en veux à ma mère qui a toujours voulu faire de moi une fille exemplaire.
Certaines personnes fument et boivent de l'alcool. Pourrait-on considérer qu'elles ne s'aiment pas? Affirmatif. C'est simple. Ce sont des comportements préjudiciables pour le corps et l'esprit. Alors, pourquoi les adoptons-nous si nous savons qu'ils nous sont nuisibles? Nous cherchons à remplir un vide, quelque chose d'extérieur qui puisse nous rendre heureux même s'il nous fait aussi du mal. Dès notre plus jeune âge, on nous apprend les mathématiques, la géographie, l'histoire, le langage, mais qu'en est-il alors de l'intelligence émotionnelle? Au niveau général, apprendre à s'aimer est une matière en suspens. Développer notre intelligence émotionnelle est une bonne idée pour commencer à se diriger vers l'amour propre. Ainsi, nous apprendrons à gérer nos émotions et nos sentiments, en regardant vers notre intérieur et en identifiant d'où vient ce qui nous tourmente. Empathie Qu'a à voir l'empathie dans tout ça? Elle est fondamentale. Quand nous nous aimons peu et que nous avons des comportements qui nous nuisent, nous ne manifestons pas d'empathie envers nous-mêmes.