De plus, grâce à son effet coupe-faim, il vous aidera à mieux atteindre vos objectifs de perte de poids. Cependant, vous devez savoir qu'il ne s'agit pas d'une solution miracle. Pour avoir les résultats escomptés, vous devez également faire de l'exercice physique et suivre les conseils diététiques de votre coach minceur. Diurétique, détoxifiant et bonne digestion Le maté est aussi reconnu pour ses actions diurétiques qui lui permettent de limiter la rétention d'eau. À cette propriété est associé un puissant effet détox très bénéfique pour la fonction rénale. Aboca AdiproX advanced 50 gélules - Contrôle du poids. Grâce à son action sur le système digestif, le maté favorise également une bonne digestion. Comment préparer et consommer le maté?? Le maté se présente aujourd'hui comme une vraie alternative au café et au thé. Vous pouvez le préparer de la même manière qu'une tisane en infusant quelques feuilles dans une tasse à café ou un thermos rempli d'eau chaude. Cependant, si vous voulez conserver le côté ancestral de ce breuvage aux multiples vertus, il vous faut avoir tous les accessoires nécessaires à sa consommation comme la calebasse et la bombilla qui est une sorte de paille en métal disposant d'un filtre à son extrémité.
Non l'homme n'est pas qu'un buveur de café, de bière et de whisky. Ce vieux cliché fait date et s'il reste encore quelques spécimens qui se cantonnent toujours à ce type de boissons, il en existe beaucoup qui, en transformant leur mode de vie, ont aussi transformé leur alimentation et les boissons qui les accompagnent. En voici 4 qui ressortent du lot. Le thé pour ses bienfaits Bien avant l'arrivée du thé sur notre continent, des hommes en consommaient déjà, autant que les femmes. Depuis 5 000 av. J. C, les chinois, les indiens et les japonais n'ont pas attendu que le thé devienne une mode pour en consommer quotidiennement. Le Garden Tea Shop à Metz, une adresse pour l’équit(h)é. Le reste du monde a fini par suivre et aujourd'hui, le thé est la boisson la plus répandue dans le monde après l'eau. Thé blanc, thé vert, thé noir, thé matcha, le choix est large et chacun possède ses propres vertus et applications vérifiées. En effet, le thé est l'objet de quantités de recherche sur ses vertus et ses effets bénéfiques pour la santé ne font plus aucun doute.
Les scientifiques ont même démontré que cette plante améliore les mesures de la satiété. Cette propriété du maté s'avère indispensable dans la perte du poids chez l'homme. Pour mieux cerner l'effet coupe-faim du yerba maté, les chercheurs l'ont mélangé avec la damiane ou Turnera diffusa et le guarana ou Paullinia cupana. L'administration de ce mélange à un individu a permis de ralentir le processus d'évacuation ou le vidange de l'estomac. Généralement, de nombreuses personnes se trompent et pensent que seul le contrôle sur l'apport en énergie aide à perdre du poids. Mais c'est plutôt l'absence du besoin de manger qui réduit les apports alimentaires. Ainsi, la personne mange peu et arrive à mincir. La boisson maté brûle les graisses et empêche la production du mauvais cholestérol Les recherches scientifiques sur le maté prouvent qu'il s'agit d'une plante qui réduit considérablement la teneur de l'organisme en mauvais cholestérol. C'est pourquoi les médecins recommandent la boisson du yerba maté à certains patients.
Tisane aux herbes et aux fleurs © Marina Shanti Seconde différence entre le thé et la tisane: la façon de préparer la boisson souvent dégustée chaude. Si le thé a besoin d'être infusé pendant 3 à 4 minutes dans une eau chaude (de préférence entre 80 et 95°C, pour la majorité des thés), la tisane demande elle, à ce que les plantes sèches soient jetées dans l'eau bouillante et mise à infuser une quinzaine de minutes, afin que tous les arômes et vertus des plantes se dévoilent. L'effet de chaque tisane sur la santé varie Depuis toujours, les tisanes revêtent un caractère médicinal grâce aux vitamines B et C, ainsi qu'à la chlorophylle qu'elles contiennent. Sur les principes de la phytothérapie, certaines sont recommandées pour certains maux. La camomille est une plante aux multiples bienfaits © Nikolaeva Galina Quelques tisanes à connaître (liste non exhaustive): camomille, tilleul ou verveine: aux vertus relaxantes, pour un sommeil plus rapide et plus reposant. La tisane de valériane est aussi préconisée en cas de troubles du sommeil.