Utilisez un humidificateur ou prenez une douche chaude. Reposez-vous en gardant la tête surélevée. Buvez du thé chaud avec du citron et du miel. Quelle est la meilleur huile essentielle pour dormir? L' huile essentielle de lavande officinale, connue pour ses capacités antiseptiques comme anti-inflammatoires, contribue à vous calmer avant d'aller vous coucher. Son odeur agréable en fait également un excellent choix pour un emploi par diffusion dans une chambre. Quelle est la meilleure huile essentielle pour s'endormir? La lavande, un sédatif naturel Elle est souvent recommandée en raison de ses propriétés calmantes qui s'ajoutent à son odeur agréable 1. Ajoutée à l'eau d'un bain ou prise en tisane, l' huile essentielle de lavande agit comme anxiolytique et comme léger somnifère. Diffuseur huile essentielle animaux.org. Comment nettoyer ses poumons en seulement 3 jours? Le pamplemousse, l'ananas et le citron possèdent des vertus expectorantes qui peuvent vous aider à purifier vos poumons. Sur trois jours, buvez vingt minutes avant votre petit-déjeuner un jus pressé de pamplemousse et de citron, et si vous possédez un extracteur de jus ou une centrifugeuse, intégrez-y l'ananas.
Le miel, la vapeur et la menthe poivrée sont des exemples d' expectorants naturels. Leur efficacité est optimale lorsqu'ils sont pris avec un expectorant médicinal. Pour aider à éclaircir le mucus, restez hydraté, buvez jusqu'à 8 verres d'eau par jour et prenez des expectorants. N'oubliez pas de partager l'article!
Bénéfices de l'huile essentielle de sapin de Douglas Il existe de nombreux avantages de l'huile de sapin de Douglas que vous pouvez apprécier. Élévation de l'esprit Le sapin de Douglas est un tonique pour le système nerveux et peut aider à améliorer l'humeur et à soulager la dépression. Diffuser cette huile essentielle dans votre maison ou votre bureau vous aidera à surmonter une longue journée stressante. Mélangez-la avec du citron ( Citrus limon), du géranium ( Pelargonium graveolen s), du romarin ( Rosmarinus officinalis) ou vos autres huiles préférées. Expérimentez pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. Purifie l'air Au-delà de l'amélioration de votre humeur, la diffusion de sapin de Douglas dans l'air peut contribuer à améliorer votre santé en purifiant l'air que vous respirez, car c'est un superbe purificateur. Si un rhume nécessite un purificateur corporel, buvez un thé à base d'aiguilles. Comment faire inhalation Ravintsara ? - PlaneteFemmes : Magazine d'informations pour les femmes et mamans. Ce thé est bénéfique pour le système respiratoire et immunitaire. Recherche, faits et études sur l'huile essentielle de sapin de Douglas Il existe très peu de recherches sur l'huile essentielle de sapin de Douglas.
En fait, à l'heure où nous écrivons ces lignes, le terme « Pseudotsuga menziesii essential oil » ne renvoie qu'à trois articles sur PubMed. Deux d'entre eux portent sur les constituants. Cependant, l'autre est intéressant: Activité antimicrobienne Plusieurs huiles essentielles de bois du nord-ouest du Pacifique ont été étudiées en 2001 pour leurs activités contre certaines souches de bactéries. On a découvert que le sapin de Douglas était efficace contre une souche particulière, Actinomyces bovis, qui est connue pour causer des infections et la fièvre aphteuse chez les animaux. ( 4) Pourquoi ce nom? Si vous savez maintenant d'où vient le « Pseudotsuga «, qu'en est-il de la dernière partie, « menziesii »? L’huile essentielle de sapin de Douglas – Zen Essentiel. Il est intéressant de noter que le « Douglas » du sapin de Douglas vient du botaniste écossais David Douglas. Le « menziesii » rend hommage à son rival botaniste, également écossais, Archibald Menzies. L'huile essentielle de sapin de Sibérie en bref Bien qu'il ne s'agisse pas d'un « vrai » sapin, le Douglas produit une huile essentielle de qualité qui peut être utile dans votre arsenal domestique d'huiles essentielles.