5 3 Plat pour: 8 personnes Préparation: 0:35 Cuisson: 1:00 Difficulté: facile Imprimer Ingrédients 1 kg de couscous (grains moyens) 1 lapin entier découpé en morceaux 2 oignons 1 verre d'huile de table et d'olive 500 g de navets 200 g de pois chiches trempés 1 cuillère à café de curcuma 1 cuillère à café de gingembre 500 g de potiron 2 tomates moulues 2 piments forts (facultatif) Sel, poivre selon goût Préparation Placer une marmite sur le feu. Ajouter les oignons émincés, le sel, le poivre, la viande de lapin, le gingembre, le curcuma, l'huile de table et d'olive. Laisser revenir pendant 10 minutes. Ajouter 1, 5 L d'eau, les pois chiches, les navets. Laisser cuire pendant 40 minutes. Préparation du couscous: Dans une gasaa, mettre le couscous et l'huile. Travailler avec les doigts pour absorber l'huile, en arrosant avec un peu d'eau. Placer dans un couscoussier à vaporiser pendant 5 minutes. Verser à nouveau dans la gasaa. Travailler avec les doigts, arroser avec un peu d'eau et de sel.
de course Ingrédients 4 Cuisses de lapin 30 g Beurre 25 cl Vin blanc 20 cl Crème fleurette 4 cuil. à soupe Moutarde 1 cuil. à café Thym séché Sel Poivre Calories = Elevé Étapes de préparation Préchauffez le four à 210°C (th. 7). Badigeonnez de 3 cuil. à soupe de moutarde les cuisses de lapin, puis déposez-les dans un plat à four. Parsemez de noix de beurre et saupoudrez de thym séché, salez, poivrez et arrosez avec le vin blanc. Enfournez 10 min. Retournez les cuisses de lapin dans le plat. Arrosez avec le jus de cuisson, ajoutez le reste du beurre, salez et poivrez à nouveau. Enfournez pour 10 min supplémentaires. Récupérez la sauce du plat et versez-la dans une casserole. Incorporez-y la moutarde restante et la crème. Salez et poivrez si besoin, puis laissez cuire 2 min sans cesser de mélanger. Verser sur le lapin resté dans le four au chaud et de servir. Astuces et conseils pour Cuisse de lapin au four Servez parsemé de brins de persil ou de coriandre.
Continuez la cuisson 15 minutes dans un four préchauffé à 180°C. Pour le confit d'oignons: Coupez les oignons en lamelles et mettez-les dans une casserole. Ajoutez un filet d' huile d'olive et mélangez. Couvrez d'eau et laissez confire. Lorsque l'eau s'est complètement évaporée, ajoutez les raisins secs et les cranberries préalablement trempés dans l'eau. Ajoutez la cannelle, le miel, la pâte de coing et mélangez. Pour servir votre couscous, versez les graines dans un grand plat. Mettez ensuite les morceaux de lapin au milieu et ajoutez le confit d'oignons par dessus. Décorez avec de la cannelle, du sucre glace et des figues séchées. Bon appétit!
Conseils & astuces: J'ait roulé très original ce plateau de lapin car cette viande est très light, et donc les saucisses, c'est pas mal non plus quand on fait attention à sa ligne!
3 merguez. 1 petit oignon huile d'olive, sel epices a couscous. 5 cs de sauce tomate. pain gratte. 1 oeuf. ail persil. quelques pignons sel et peperoncino. 1/2 boite de pois chiches. huile d'olive 1 petit oignon 1 belle branche de celeri, 3 carottes. 2 petits poivrons. 3 petites courgettes. 4 cs de sauce 0 couscous. 200 gtrs de semoule de couscous. sel. eau. huile d'olive. préparation: boulettes de merguez: enlever la peau des merguez mettre la chair dans un saladier ajoutez un peu de pain gratté, un oeuf, l'ail et persil taillés finement, les pignons hachés, le peperoncino et faire des boulettes. les fariner et les faire frire dans une poele avec un peu d'huile d'olive et les réserver. lapin: dans une casserole faire revenir dans un peu d'huile d'olive l'oignon et le lapin ajouter la sauce tomate, le sel, les épices à couscous et le peperoncino. couvrir d'eau à hauteur de la viande et laisser bien cuire. les legumes:dans une autre casserole faire revenir dans l'huile d'olive 1 oignon, le celeri coupé en morceaux ain que les feuilles, et les carottes coupées en morceaux assez gros pour environ 10 minutes, puis ajouter les poivrons et les courgettes elles aussi coupées en gros morceaux.
15 min avant la fin de la cuisson, ajouter les légumes dans la sauteuse et laisser mijoter. Préparer la semoule: dans le bouillon chaud, verser la semoule, couvrir et laisser gonfler. Dresser le plat dans un plat de style marocain.