Nous restons ouvert & proche de vous, tous les envois sont assurés Accueil Guides > Guide pour bien choisir ses bâtons de randonnée Pour un grand nombre de marcheurs, les bâtons de marche et de randonnée sont devenus des éléments indispensables pour réduire les impacts musculaires, la fatigue et renforcer l'équilibre et la stabilité ainsi que la sécurité. Afin de vous guider dans votre choix, La boutique du bâton vous donne quelques conseils pour bien choisir vos bâtons de marche. LE NOMBRE DE BRINS Les bâtons de marche 2 et 3 brins, réglables et pliables, peuvent facilement être portés sur un sac à dos quand on ne s'en sert pas. Cannes de marche pour taille entre 180 cm et 185 cm - CouleurSenior. Réglables en hauteur pour ajuster les descentes ou les montées, polyvalents par excellence, ils sont parfaitement adaptés à la randonnée été ou hiver, en plaine ou la montagne. Les bâtons pliants et les bâtons télescopiques sont maintenant les plus vendus en haut de gamme, ils se plient en un mouvement et ne tiennent pas de place dans le sac. Plus légers que les bâtons de marche 3 brins et possèdent aussi un réglage de hauteur de + ou - 20cm.
Lors de l'utilisation de la canne, votre coude devrait se plier dans un angle confortable, à environ 15 degrés ou plus [4]. Vous pouvez plier un peu plus votre coude si vous l'utilisez principalement pour gagner en équilibre, non comme support partiel de votre poids. Mesurez d'une autre manière si vous êtes courbé. Si vous souffrez d'une maladie qui ne vous permet pas de vous tenir debout, vous devriez opter pour une autre technique de mesure. Dans ce cas, vous aurez probablement besoin d'une canne plus petite que celle que vous choisiriez normalement pour votre taille. Par conséquent, vous devriez mesurer la distance entre le sol et le point où se trouve votre poignet lorsque vous marchez avec vos chaussures. Demandez à un ami de vous aider, si nécessaire. Taille d une canne de marche. Si la vôtre est trop petite, vous pouvez vous pencher d'un côté, mais vous risquez de perdre votre équilibre. Sollicitez l'aide d'un professionnel. Si vous avez trop de difficulté à mesurer correctement votre canne de marche, votre meilleure option sera de solliciter l'aide d'un médecin ou d'un physiothérapeute.
Si jamais vous maintenez la canne dans la main opposée de votre blessure, cette posture briserait le mouvement naturel de vos bras. De ce fait, en vous déplaçant, la main amortira une partie du poids de votre corps. Lorsque vous commencerez à marcher, vous déplacerez le bâton vers l'avant de manière à basculer le poids sur la jambe et sur la canne. Pour monter les escaliers, il est recommandé de mettre la main sur la rampe et d'avoir la canne dans l'autre main. Ensuite, utilisez votre jambe fonctionnelle et l'autre suivra naturellement. Pour descendre les escaliers, poser également votre main sur la rampe tandis que l'autre main maintient la canne. Abaissez votre jambe blessée et ensuite votre jambe fonctionnelle accompagnera le mouvement. Taille d une canne de marche de luxe. C'est le mouvement inverse de la montée des escaliers.
Les cannes sont généralement faites de bois ou de métal. La plupart des cannes métalliques sont réglables. Desserrez simplement la vis de tension près du fond et poussez le petit bouton sur le côté de la canne. Vous pouvez ensuite faire glisser les parties métalliques de la canne pour rendre votre canne plus courte ou plus longue. N'oubliez pas de vous assurer que le bouton poussoir est complètement engagé dans un trou et que vous serrez la vis de tension une fois que vous avez terminé. Taille d une canne de marche pour. Si votre canne est en bois, vous pouvez la raccourcir en coupant la bonne quantité sur le fond. Veillez à ne pas trop couper; vous ne pouvez pas faire une canne en bois plus longtemps. Une bonne règle à suivre est de "mesurer deux fois, couper une fois". Mais à quelle hauteur devriez-vous faire votre canne? Comment trouver la bonne hauteur de canne Suivez ces étapes pour vous assurer que votre canne est correctement installée. Vous devriez toujours consulter votre physiothérapeute ou votre médecin pour vous assurer que votre canne est adaptée à votre état.
Les poignées de ces cannes, qui ont la forme de la paume de la main pour bien répartir le poids de l'utilisateur sur la poignée, sont proposées « Main droite » ou « Main gauche ». Certains utilisateurs utilisent une canne dans chaque main, plutôt qu'un déambulateur léger, un peu plus contraignant. C'est une bonne idée si vous avez un bon équilibre et si vous recherchez essentiellement un appui. Ce type de poignée est souvent considéré comme lié à un problème médical ou à un handicap. Canne de marche pour personne de grande taille.. C'est dommage car elles sont vraiment confortables et utilisables par tous. Pour atténuer cette perception, vous pourrez agrémenter et personnaliser avec une dragonne de couleur ou accessoiriser votre canne avec, par exemple, des rubans de couleur, des sur la poignée. O riginale: Ce type de canne, avec une belle poignée artistique est destiné à un usage d'accessoire pour les occasions formelles, les fêtes ou pour les sorties de courte durée, mais ne doit pas être utilisé au quotidien quand on a besoin d'un bon appui.
Référez-vous au guide des poignées ci-dessous. 5. Bois naturel, imprimé, couleur ou décoratif? A partir de cela tout est question de choix! Nous avons une énorme sélection de cannes, soit naturelles soit décoratives; tout dépend de vos gouts personnels. Si votre achat est pour offrir, vous pouvez aussi considérer l'option du "Chèque Cadeau". 6. Comment régler la hauteur des cannes anglaises. Cannes pliantes Celles-ci se présentent en trois types différents: pliante, pliante et réglable, pliante format sac à main. 7. Quel type de poignée? La poignée anatomique est faite pour épouser la paume de la main, et existe pour droitier ou pour gaucher. Ces poignées sont très confortables, et nous les recommandons pour l'usager quotidien, particulièrement s'il est nécessaire de s'appuyer de tout son poids. La poignée traditionnelle, de même que la poignée Derby, est pratique car elle vous permet de vous libérer les mains au besoin. Les cannes pliantes sont équipées d'une dragonne pour cet usage. La poignée béquille offrent une préhension fiable et rassurante.