Imaginez votre table garnie de cette casserole mexicaine de riz au boeuf, un p'tit bol de crème sûre, un p'tit bol de guacamole, un p'tit bol de chips de maïs, un p'tit bol de coriandre…. Je vous donne faim n'est-ce pas 😉? Ce que j'aime de cette recette, c'est quelle est SUPER simple, PAS CHER et qu'on peut facilement remplacer le boeuf haché par de la dinde hachée, porc haché, chevreuil haché, lentilles, pvt, tofu haché, etc. On peut aussi remplacer le riz par du couscous, couscous perlé, orge, pâtes courtes, etc. Cette Casserole De Steak Haché, De Riz Et De Chou Est Sublime… Une Recette Très Originale ! ». Bref, c'est bon, c'est beau, c'est pas cher et ça se congèle 😀 Une recette tirée de notre magazine « Délices d'automne faciles à congeler » IMPRIMER Casserole mexicaine de riz au bœuf Votes: 6 Évaluation: 3. 67 Vous: Évaluez cette recette! Temps de Préparation 10 minutes Temps de Cuisson 20 minutes Ingrédients 1 lb de boeuf haché maigre 1 échalote française hachée 1 poivron rouge coupé en petits dés 1 c. à soupe d' huile d'olive 4 c. à soupe d' assaisonnements à tacos 2/3 tasse de maïs surgelés 2/3 tasse de petits pois surgelés 2 tasses de riz brun 1 tasse de fromage mozzarella écrémé râpé 1/2 tasse de fromage cheddar écrémé râpé Instructions Préchauffer le four à 350°F.
Home Recettes World Cuisine Latin American Une fabuleuse et délicieuse casserole de riz mexicaine que toute votre famille appréciera! Servir avec de la crème sure et des chips tortilla!
Mélanger dans un saladier avec le reste des ingrédients. Étape 3: Ajouter à la viande dans la poêle et faire revenir le tout pendant 5 minutes supplémentaires en remuant. Servir avec le riz. Ustensiles de cuisine nécessaires: Bol Couteau de cuisine Cuiseur à riz Cuisinière Planche à découper Pot Poêle à revêtement Ça pourrait te plaire aussi: Plus d'informations Consulte toujours ton médecin traitant pour t'assurer que les informations affichées sur cette page correspondent à ta situation personnelle. FoodPal n'a aucun lien avec les fabricants ou les produits mentionnés sur ce site. Poêlée de bœuf aux noix de cajou - recette | FoodPal. Tous les noms de marque et marques déposées sont la propriété de leurs détenteurs respectifs. FoodPal ne produit ni ne vend aucun produit alimentaire. Contacte le producteur pour obtenir des informations complètes. Critiques de nos utilisateurs J'adore cette application! J'adore cette application! La nourriture est super variée et rassasiante (et tellement délicieuse! ). En un seul achat, j'ai réuni les ingrédients pour toute une semaine, grâce à la liste de courses.
Recette Notes: 1. Rice-recette fonctionne mieux avec du riz blanc à grains longs., Fonctionnera également avec du grain de riz blanc moyen ou court, du riz blanc « standard » (non spécifié), du jasmin* ou du riz basmati*. La recette telle qu'écrite ne fonctionnera pas avec: riz brun, riz sauvage, risotto, riz paella, quinoa. 2. Maïs-peut également utiliser congelé, 1 3/4 tasses. 3. Fromage-utilisez tout ce qui fond! Cheddar, mozzarella, savoureux, Monterey Jack, Colby. Gratin de boeuf et riz aux tomates - 5 ingredients 15 minutes. 4. Cayenne ajoute du piquant, cette quantité sur un vaste volume de riz est à peine perceptible. Augmenter ou éliminer si désiré. 5. Les restes se conserveront pendant 3 jours au réfrigérateur, réchaufferont au micro-ondes., Je n'ai pas essayé de geler mais je ne vois pas pourquoi ça ne gèlerait pas ok! 6. Nutrition par portion, c'est une portion assez généreuse (environ 2 tasses emballées, et c'est dense donc très rempli! ). Chaque tasse de fromage ajoute 100 calories par portion, donc si vous voulez réduire les calories, réduisez le fromage de moitié (ne sautez pas complètement!
Dans une poêle antiadhésive, faire revenir l'échalote et le poivron dans l'huile d'olive pendant 2 minutes. Y ajouter la viande hachée et poursuivre la cuisson en l'émiettant pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit cuite. Y ajouter les assaisonnements à tacos, les pois verts, le maïs et le riz. Bien mélanger et rectifier l'assaisonnement au goût. Déposer la préparation dans un plat allant au four. Casserole de riz au boeuf blanc. Garnir des fromages et poursuivre la cuisson au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu. About The Author Katherine-Roxanne Veilleux Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c'est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j'ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau.
1 Recette publiée le Lundi 4 Février 2013 à 15h41 La recette trouvée est proposée par Dans les casseroles de GG Supprimez l'affichage de publicités... et accédez aux sites de recettes en 1 clic, à partir des résultats de recherche Ça m'intéresse!