En cas de stress, prendre Passiflora composée, 5 granules 3 fois par jour. Les huiles essentielles renforcent l'immunité Contre les nausées, l'huile essentielle (HE) de menthe poivrée: 2 gouttes sur un mouchoir et respirer, ou 1 goutte sur un sucre et avaler 3 fois par jour. Huiles essentielles nausea chimiotherapie de. Contre les troubles digestifs, l'HE de camomille romaine: 1 goutte sur une boulette de pain ou un comprimé neutre à prendre au milieu du repas. 2 gouttes d'HE diluées dans une noisette de lait corporel ou dans une huile végétale et masser le ventre dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Contre la fatigue, l'HE de cannelle de Ceylan associée à 2 gouttes d'HE de citron sur une boulette de pain ou un comprimé neutre à prendre le matin. En cas d'angoisse, se munir d'HE de lavande officinale: 1 goutte sur la face interne des poignets ou sur un mouchoir et respirer 15 minutes avantla situation de stress redoutée. Contre les problèmes cutanés, l'HE de géranium ou d'ylang-ylang: 2 gouttes d'HE de votre choix à diluer soit dans votre lait de toilette ou une huile végétale (amande douce, argan) et masser les parties sèches.
Voici la liste des huiles essentielles interdites: anis vert badiane camomille matricaire cédre de virginie cyprès de provence fenouil genévrier marjolaine à coquille mélisse myrte rouge niaouli ravensare anisé romarin à verbénone sauge sclarée sauge officinale Je vous invite à lire mon article sur les huiles essentielles hormon-like.
Spasmes, crampes, ballonnements… de 25 à 40% des Français souffrent de troubles digestifs que l'aromathérapie peut soulager efficacement. Le point avec Alina Moyon*, aromathérapeute. J'ai des spasmes La gagnante L'huile essentielle (HE) de basilic exotique ou basilic tropical. Les bienfaits Elle contient des molécules (éthers) à l'action anti spasmodique et antalgique, détend les muscles des organes internes (estomac, intestin…), agit sur les flatulences et les aérophagies, apaise la douleur. Enfin, elle possède des vertus antimicrobiennes. Cancer, les huiles essentielles qui aident- Plantes et Santé. La juste dose Diluez 6 gouttes dans 1 cuil. à café d'huile végétale (amande douce…) et massez le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre. Pensez également à parfumer vos salades avec 4 gouttes dans 1 cuil. à soupe de vinaigrette. Je suis nauséeux Les gagnantes Les huiles essentielles de gingembre et de citron. Les bienfaits Elles sont sources de molécules aromatiques (monoterpènes) qui relaxent l'estomac, désengorgent le foie et la vésicule –l'HE de citron augmente tout particulièrement les sécrétions de bile et optimise la détoxification du foie – et accélèrent la digestion des aliments.
Avant une période stressante… Ouvrez un flacon d'HE de marjolaine à coquilles et humez son odeur pour stimuler votre système parasympathique et prévenir l'anxiété. Vous pouvez aussi diluer 2 gouttes dans un peu d'huile végétale et masser votre plexus solaire durant deux ou trois minutes, matin et soir, pendant trois semaines. Avant des agapes… Diluez 2 gouttes d'HE de cardamome, de basilic exotique et de citron dans un peu d'huile végétale et massez sous le sternum, trois fois par jour, la veille des excès, pendant la période d'agapeset les deux jours suivants. Traitement anti nausée naturel pendant la chimio. *Auteure, avec le Dr Jean-Claude Rodet, des Interactions médicamenteuses. Guide d'information sur les influences des médicaments entre eux, avec l'alimentation, les plantes et les produits de santé naturels, Dauphin