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Le lait chaud est-il vraiment une bonne idée pour soulager un mal de gorge ou les produits laitiers contribuent-ils au contraire à augmenter la production de mucus? Un pneumologue nous éclaire sur le sujet. Quand on a le rhume, on succombe souvent à la tentation du fameux combo lait chaud-miel. Cinéma : 10 films à regarder quand on est malade !. Mais est-ce une bonne idée de consommer des produits laitiers? En effet, une allégation bien connue consiste à dire que la consommation de produits laitiers favorise la production de mucus. Mais il s'agit ni plus moins d'un mythe, affirme le Dr Ian Balfour-Lynn, pneumologue pédiatre au Royal Brompton Hospital de Londres, qui a publié de nouvelles recherches dans la revue Archives of Disease in Childhood. Dans cette étude, le Dr Balfour-Lynn explique que le mythe du lait et du mucus existe depuis les années 1200 et qu'il est entré dans la pensée courante en 1946, après la publication du livre du Dr Spock Baby and Child Care. Si vous appartenez à la génération Millénium, vos parents ou vos grands-parents vous ont donc peut-être mis en garde contre l'abus des produits laitiers quand vous étiez enfant, en particulier lorsque vous aviez mal à la gorge.
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4ème conseil: BOIRE DE LA SOUPE ET DU THÉ. Alors non, je ne vous parle pas des trucs dégueulasses façon velouté ou purée que vous pouvez trouver chez Liebig ou chez Knor. Je vous parle de bons bouillons, une petite soupe miso, un bouillon de boeuf avec quelques légumes vapeurs ou toutes autres choses du genre. Le thé, il faut qu'il soit citronné et avec une petite cuillère de miel bien diluée à l'intérieur. Ça fait du bien quand on est malade est. Le thé et la soupe font du bien à la gorge et c'est bon pour la digestion et surtout pour se sentir mieux pendant la journée. 5ème conseil: Ne pas oublier de prendre ses médocs. C'est important les médocs. Même s'ils n'ont l'air de servir à rien, ils pallient plus ou moins à des lacunes en matière de défense immunitaire, lacunes qui ont fait de vous l'être malade et frêle que vous êtes aujourd'hui. 6ème conseil: Ne pas fumer, et aérer pendant trente minutes par jour votre pièce. Essayez également de sortir quelques minutes, même rien que 10 minutes dehors pour respirer, et vous dégourdir les jambes.