biensûr cela dépend de ce que je fais, mais j'ai en permanence la sensation que le genou est un peu gonflé, avec pression dans le creux poplité, il est moins souple que l'autre, qui n'a pas été encore opéré et qui donc est encore en grade 3. Je voulais m'assurer que le genou droit avait été correctement réparé par l'opération avant de faire l'autre. Hélas, je n'en suis pas à ce stade. Et je ne sais si je le serai un jour. Arthrose genou niveau 4. J'échange en ce moment avec le Dr Assor, suite à un IRM passé le 27 aout, et qui a revelé globalement un genou pas catastrophique, mais pas totalement clean non plus, 3 ans post-op donc, 4 ans en janvier. concernant la leg extension, je te confirme que dans les premiers mois post-op, et même au déla, c'est un exercice à bannir. De toutes façons, c'est lui qui m'a mené à la chondropathie quand tout allait bien, j'en ai abusé vers 2014/2015, je le sais maintenant... trop tard... ça, et des squats et de la presse trop "profonde", et avec des charges trop lourdes. Aujourd'hui paradoxalement, je ne peux plus que "maintenir" ma masse musculaire restante, en faisant de temps à autre, de la leg extension en isométrique, et relativement légére (charge de 30 à 40kg), sinon, le genou opéré gonfle vite, et l'autre genou, c'est même pas la peine de lui demander de faire le parcours 90° ==> 180°, ça pique trop!!!
Au final, le jeune sera très handicapé à l'âge de 55 ans alors que le sujet âgé ne le sera qu'à l'âge de 77 ans. L'arthrose empêche de faire du sport Non! Le repos de l'articulation touchée est nécessaire uniquement en cas de poussée inflammatoire de la maladie, et, ce, pour un temps limité. Dès que la poussée est terminée, il faut redevenir actif et bouger, quitte à "forcer" un peu. Les mouvements articulaires favorisent les apports en éléments nutritifs dans le cartilage et donc l'activité des cellules du cartilage, accélérant sa cicatrisation. Le maintien d'une activité physique régulière, même au prix de quelques douleurs, est bénéfique. Celle-ci permet d'entretenir la tonicité des muscles et des ligaments péri-articulaires et ainsi stabiliser l'articulation malade. Windsurfing33 • Afficher le sujet - Usure des cartilages du Genou(Grade 4) Gonarthrose. Elle permet également une amélioration de la diffusion des apports nutritifs vers les cellules du cartilage, et crée ainsi de meilleures conditions au renouvellement de celui-ci. Peu de sports sont déconseillés, à part le football et certains sports d'équipes.